胎寶寶喜歡休息的2個時間段，孕媽可以跟著一起休息！

以前沒結婚的時候，看到朋友家的孩子都覺得好可愛，有時候也想著自己以後要是當媽了，有這麼一個可愛的寶寶就好了，這也許是每個女性都會有有的母性力量吧！但是，結婚懷孕後，才真正體驗到當媽的感受，寶寶在肚子里的時候，可是一點都不乖，甚至有時候還把我折騰的很累，隨著胎寶寶的不斷長大，有很多孕媽都會發現，自己肚子里的寶寶是個淘氣包，每次晚上該睡覺的時候動的特別厲害，想睡覺都沒辦法好好睡；每天早上想睡個懶覺，胎寶寶還會叫門把自己折騰醒。原來胎兒喜歡在這2個時間休息，看看你家的寶寶是不是！

胎寶寶喜歡休息的2個時間段，孕媽可以跟著一起休息！

1、在夜裡11點之後睡覺

要知道，當孕媽吃過晚飯後，一整天也接近結束了的時間了。這時，孕媽媽的身心也都得到了放鬆。不要以為只有孕媽媽放鬆了！胎兒在這個時候也是「吃飽喝足」了，而且，在寶寶感受到媽媽的輕鬆的愉悅心情後，會通過頻繁的胎動告訴媽媽自己也非常的開心。遇到這種情況，孕媽也不用太焦慮，相反還可以在這個時間段數一下胎動，監測一下胎寶寶健康，因為胎寶寶往往折騰到11點之後就會睡了。

2、在吃飽飯一個小時之後睡覺

孕媽大概都有過在大早上被胎寶寶叫醒吃飯的經歷吧！其實，懷過孕的人都知道，胎寶寶在飯點的前後胎動是非常厲害，尤其是在吃飽飯之後！胎動的格外頻繁！看樣子像是在告訴孕媽媽自己也吃飽了，而且對今天的伙食非常滿意的樣子！而這個時候的胎寶寶大概會折騰一個小時左右的樣子，等到胎寶寶折騰夠了之後，他就會老老實實的去休息了。其實，孕媽媽在吃過食物以後，胃腸蠕動增強，有可能會刺激到子宮引起胎動更頻繁，這種情況是屬於正常現象。媽媽身體熱量高了，寶寶吸收到的營養也多了，當然會比較活躍了。

其實孕媽在孕期有充足的睡眠時間，因為胎寶寶一天中大多數的時間可能都在睡覺，只有孕媽感受到強烈胎動的時候，才是胎寶寶醒著的時候。孕後期胎兒會出現臍帶繞頸、缺氧、羊水過多或者過少等很多意外情況，孕媽媽一定不要大意，有任何不舒服都要重視起來。

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