飯後馬上跑步，會不會得闌尾炎？

闌尾炎發病的原因是什麼？

闌尾在人體腹部的右下方，處於盲腸與迴腸之間，看上去像是一條蚯蚓狀的突起。它是人類進化遺留的器官，曾經肩負消化粗纖維食物的使命，如今人類食物越來越精細，便逐漸退化。但其「功成身不退」，在大腸的起始部留下了一個小盲端。

闌尾炎發病的直接原因有兩個：一是管腔阻塞，二是細菌感染。闌尾腔內常有糞便、結石、寄生蟲等存留，這些因素都可造成闌尾腔內容物引流不暢，尤其因闌尾動脈為終末動脈，供血較差，一旦因某種原因造成血循環障礙，就易引起闌尾缺血壞死而發炎；同時闌尾在大腸的後面，腸道又是人體儲存細菌最多的地方，胃腸道細菌感染容易引發闌尾炎症。

剛吃飯後跑步，會不會得闌尾炎？

剛吃完飯，食物還貯存在胃裡，需要經過初步的消化變成食糜才會逐漸進入小腸里。胃的排空時間為4個小時左右。食糜進入小腸，需要1個小時以上的消化吸收才能到達盲腸。因此，剛吃下去的食物需要4～6個小時後才能到達闌尾所處的位置。而闌尾在大腸起始部的盲腸末端。所以在飯後的半小時里，因為運動而導致食物掉入盲腸的說法顯然不可靠。

飯後馬上劇烈運動不值得提倡。飽餐後胃腸道充滿食物，運動必然因重力原因牽扯胃腸道，容易出現腹部不適和腹痛，甚至出現嘔吐。剛剛進食後，人體的血液供應會更多分布於胃腸道，協助完成消化和吸收的功能。如果馬上劇烈運動，血液供應優先轉向肌肉組織，勢必會影響正常的消化和吸收。長期飯後馬上運動有可能導致胃腸功能紊亂。如果已經患有慢性闌尾炎或者其它胃腸道疾病，剛剛吃完飯以後馬上運動有可能會誘發或者加重原有的胃腸道癥狀。

如何識別突如其來的疼痛是否為急性闌尾炎？

急性闌尾炎的典型癥狀是轉移性右下腹痛：開始時往往是上腹痛，即靠近心口位痛，與胃病相似，或是先出現肚臍周圍的疼痛，一段時間後腹痛轉移到右下腹部，此後腹痛點就相對固定了。腹痛固定後，原來初發部位的疼痛可明顯減輕，甚至完全消失。當用手觸壓麥氏點（闌尾根部的體表投影點）時，就會有局部壓痛和反跳痛（手指壓迫炎症區突然鬆手時出現的疼痛）。由於每個人闌尾所處位置不盡相同，所以疼痛點也可能有差別。

除了明顯的腹痛以外，急性闌尾炎另一大突出癥狀就是嘔吐。由於闌尾受到炎症刺激而活動陡增，常會引起患者胃腸道反應而出現噁心嘔吐現象。此外，發燒高熱也是典型癥狀之一。隨著炎症不斷加重，患者體溫也會逐漸升高，此時如檢測白細胞會發現大量增多。

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