多吃這五類食物，孩子的積食會慢慢變少，脾胃也會越來越健康

現實生活中，有很多人是脾胃不和的，而且也有很多孩子會出現積食的情況，這時父母們就會想起是不是積食和脾胃不和是一樣的。事實上，積食和脾胃不和並不是一個概念。積食是脾胃不和中的一種，積食可能會引起脾胃虛弱，脾胃虛弱也會引起積食。在出現這種情況後，家長應及時應對，否則孩子會影響的身體發育。

想要改善積食的情況，父母可以多讓孩子吃這五類食物。

一、稍微有點甜的食物

脾胃比較喜歡甜一點的食物，所以當孩子出現積食，脾胃虛弱，可以給孩子多吃一點稍微甜一點的食物，這樣可以幫助改善脾胃。

二、比較淡的食物

脾胃喜歡甜的食物，但要注意的是稍微甜一點，如果食物過甜，就會影響脾胃功能，無論是哪種食物，、酸、甜、辣、苦等，每一種食物的味道都應該是淡淡的，否則很容易會傷害到孩子的脾胃，所以在日常生活中，父母要讓孩子吃清淡的食物。

三、溫熱的食物

脾胃更加喜歡溫熱的食物，避免食用寒涼的食物，所以即使是在夏季，也要避免給孩子吃寒涼的食物。除了寒涼的食物，比較燙的食物最好也不要吃，過燙的食物很容易會燙傷孩子的口腔黏膜以及消化道黏膜等。溫熱的食物可以幫助孩子去除積食，對於脾胃也是很好的，所以吃食物最好要不燙不涼。

四、細軟的食物

細軟的食物更利於孩子吸收，孩子出現積食，主要是因為對於食物的不適，不能儘快的消化吸收，這樣就會導致食物堆積在脾胃，所以想要避免孩子出現積食，應多讓孩子吃細軟的食物，這樣可以減輕孩子的腸胃的負擔。

五、食用比較新鮮的食物

食物放的時間越長，就越會對孩子的脾胃造成比較大的傷害，積食也就會到來，所以在為孩子準備食物時，最好要選擇比較新鮮的食物，最好不要給孩子吃剩飯剩菜。

想要避免或是緩解孩子積食，最好讓孩子吃以上幾類食物，這樣才會讓孩子更加健康。

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