孕婦嗜睡很正常，但如果伴隨下面的表現，那就不能不重視了

眾所周知女人懷孕後激素分泌發生變化，妊娠反應隨之產生。因為體質不同妊娠反應的強烈程度也參差不齊，有人孕吐食欲不振，有人嗜睡沒有精神，有人食慾大好總感覺吃不飽。

懷孕後，隨著肚子的增大，體能消耗較大，嗜睡情況出現，這屬於正常現象，但是如何伴有其他表現，就要重視了。

1、夜間尿頻起夜。隨著月份的增大，子宮壓迫膀胱，尿頻情況明顯，很多孕婦被頻繁的起夜折磨著，特別是尿頻最嚴重的階段。很多孕婦醒來後很難入睡，翻來覆去、思緒萬千不僅影響自己的睡眠質量，還容易造成胎兒的生物鐘混亂，同時導致胎兒過於興奮而出現臍帶繞頸或胎位不正的情況出現。孕婦睡前一小時盡量不要飲水，同時放鬆心情，讓自己快速進入夢鄉，這才是最重要的。

2、經常做夢。「日有所思，夜有所夢」懷孕後精神和身體負擔雙重壓力影響睡眠質量，導致失眠多夢，大腦和身體不能進入深度睡眠狀態，休息不足，影響孕婦身體健康，對胎兒的健康發育也沒有益處。孕婦必須保持良好的心態和健康的飲食，從而保證睡眠質量，促進寶寶的健康發育。

3、夜間體熱出汗。孕晚期孕婦夜間容易出汗，更有甚至起床時會發現頭髮衣服都是濕漉漉的，這種情況說明孕婦體虛需要就醫諮詢檢查，否則會影響產婦和胎兒的健康。

懷孕後，孕婦需要注意的事情很多，孕婦的不適會影響到胎兒的發育，不能因為自己的無知而造成胎兒的危險。（特約作者 貓姐/文）

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