揭密：人真的有自愈力嗎？老中醫治病以修復這種能力為主

前言：現代醫學研究曾說，使人體健康的真正法寶是自愈力，絕大多數治療方法都以恢復人體自愈力為終目的，人靠自己重新復甦。

自愈力——病人最好的醫生是自己

自愈力就是生物依靠自身的內在生命力，修復肢體缺損和擺脫疾病與亞健康狀態的一種依靠遺傳獲得的維持生命健康的能力。

公元400年，古希臘醫聖Hippocratic說:"病人的本能就是病人的醫生(the instinct of patient is just his doctor)"，"病人最好的醫生是自己(the best doctor of patient is himself)"，他強調了人體自身的力量。 現代醫學研究表明，人體具有以免疫系統、神經系統和內分泌系統為主的人體自愈系統，人類生命就是靠這種自然自愈力，才得以在千變萬化的大自然中得以生存和繁衍。

當人體的這種自然自愈力下降時，就出現了疾病和衰老，所以增加人體自然自愈力是修復疾病的關鍵。負氧離子正是通過增強人體自愈力，激發人體自身的修復能力，從而幫助人體戰勝疾病。自愈力如同大樹的根，根壯葉就茂。只要樹根強壯了，全樹冠所有枯黃的葉子都會一齊變綠。自愈力增強了，全身所有的病都會一齊得到治療。這也是負氧離子作用範圍廣的原因。長期生活在高濃度負氧離子自然環境中的居民都能獲得健康長壽，因為負氧離子對人體健康的改善是通過修復人體自然治癒力來完成的，而自愈力的修復是一個長期的過程。

醫療的至高層次——修復自愈力

中醫養生學中講求「三分治，七分養」，要相信人體內有自愈能力，它是醫療的至高層次。即在患者病癒後，醫生和藥物所起的作用已經不大，身體想完全恢復必須依賴人體自身調節，即自愈力修復。

中醫較注重人體的自我修復力，《黃帝內經》曾見倡導養生防病的文字說明，即「治未病」，有病先調理，優先使用副作用小的針灸、砭石、按摩等治療方法，若治療效果不見長，最後使用少量藥物輔助治療。

以上種種操作，其醫療目的僅在於協助人體提升應有的功能，幫助臟腑完成未能完成的工作。

如呼吸系統失衡，抵抗力下降導致人體感冒，有經驗的中醫通常不會過多給患者開藥打針，降溫止咳，而是建議病患選擇多喝水，多休息，禁食辛辣，減少大魚大肉等肥甘厚味攝入，或者多吃富含維生素的果蔬，盡量避免給胃腸添加負擔，促進機體自愈恢復，以求達到不治而愈。

《黃帝內經》也解釋了這種現象，「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂」字面意思不難理解，也就是在疾病剛露出苗頭，機體自愈系統尚有修復之力，可由機體休憩恢復；但患者病入膏肓，就必須以挽救生命為主，對症治療為主。

自愈力就是人體的神醫

許多人都養過小貓小狗等寵物，當這些動物生病時，會不吃不喝趴在那裡，其實它們在用節食的方法來給自己治病。道理很簡單，節食就是為了減少體力，因為身體在消化食物的時候，需要消耗自身體能，而節食則可以減少體能消耗，把有限的體能用到治癒疾病上面。動物就是這樣配合自愈力來給自己治病的。

其實人自然也有這種能力。在生病的時候，我們都會感到不想吃東西，這就是在運用自愈力來為自己治病。

自愈力既是天生的，又是可以被激發出來的。以下是四種增進人體自愈力的方法：

1.休息：勞累時，休息是恢復體能是最有效方法。俗話說：三分治，七分養。可見養的作用特別重要，這種養包括充足的休息和有規律的生活。

2.運動：運動能治癒很多疾病，特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方法。

3.營養：營養在中醫里也叫做"水谷精微"，意思是食物消化後能被人體吸收的、對人體有益的精華部分。中醫認為：葯補不如食補。所以營養對身體很重要，而對於處於恢復中的人體尤其重要。

4.心態：人是身心統一的動物，身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問題，身體的各個器官就不能很好的工作。

自愈力的激發有很多種方法，例如中醫常用的經絡養生法，就是開發自愈潛能最突出的例子。求醫不如求己，掌握了這些方法，我們就可以避免或者減少疾病的發生，甚至從源頭上祛除疾病，達到治病固本的目的。

總之，我們要重視挖掘人體自愈的潛能，讀懂人體，靈活應對，制訂出適合自己的保健方案。

最了解自己身體的人是自己。

人生不易，願您健康！

十三方VIP

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