枸杞的黃金搭檔出現了！抗衰老、預防老花效果一流，趕緊記下來！

今天小編來跟大家聊一聊一種我們常見的食材，枸杞子。我們對枸杞的運用可能不多，最多就是用來泡水喝，或者煲湯。營養豐富是沒話說的，但是也不能多吃，不然就很容易上火了，基本進食也就10顆左右。那麼你知道如何吃枸杞才是科學有效的嗎？那今天小編就帶你們來擴充一下知識，科學地食用枸杞子的方法，是比較有新意的，那就是枸杞雞蛋羹

首先，我們準備枸杞子10顆，雞蛋2個；在這裡我們先把枸杞子洗乾淨，放入碗中備用；然後將雞蛋打入碗中，與枸杞攪拌調勻；最後按照蒸雞蛋羹的步驟，蒸熟了就可以食用了，是不是特別簡單呢

每天適當的吃一些枸杞呢，對我們的視力會很有幫助的，女性朋友們吃了，還會延緩衰老，對皮膚好哦

還要注意的一點就是，枸杞在選購的時候，我們不要被鮮艷的顏色給誘惑了，比較優質的枸杞經過自然風乾之後，是會有一點偏暗色的，而且光澤度也不會很高。

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