我國患有「三高」的人不在少數，且每年呈現遞增的趨勢，甚至有年輕化的傾向，所以，每個人都應該關注自己的健康問題，尤其是年齡在50歲以上的中老年人。

高血脂能不能喝酒

酒算得上是飯桌上的必備品，應酬、家庭聚會等，少不了要喝酒，但是這高血脂患者犯了愁，到底能不能喝酒？

高血脂患者最好不要喝酒。因為喝酒會提高甘油三酯的含量，如果必須要喝，每天需要控制在20毫升以內。高血脂患者確實想喝酒，可以喝一些葡萄酒，對高血脂、冠心病有益，但最好不要喝白酒和啤酒，尤其是白酒，對身體影響很大。如果患者有嚴重的血脂高併發症，最好不要喝酒。

高血脂要不要吃藥

高血脂是否要吃藥，不是僅看血脂指標，還要結合其他心腦血管疾病。如果患者沒有動脈粥樣硬化、冠心病等，當膽固醇大於6.24毫摩爾／升，低密度脂蛋白大於4.16毫摩爾／升，才可以吃藥。

如果患有冠心病、糖尿病等，即便沒有高血脂，也建議患者吃藥調理血脂，這樣可以降低併發症的風險。

建議患有高血壓、糖尿病、40歲以上的男性，絕經後的女性定期查血脂。

高血脂能否吃雞蛋

一個雞蛋的膽固醇含量約200毫克，且雞蛋中含有人體必需的8種氨基酸。蛋黃中的卵磷脂有利於降低膽固醇，可以促進脂溶性維生素的吸收，此外，蛋黃中還有很多維生素、微量元素，對身體都有好處。

所以建議血脂正常的人，每天吃一個雞蛋，而血脂異常的人，可以減少蛋黃的攝入，每周吃2-3個雞蛋，或每兩天吃1個雞蛋。

高血脂怎麼使用油

高血脂患者，建議使用植物油。而植物油有三種類型，分別是：

①飽和油脂，例如椰子油、棕櫚油等，飽和脂肪酸高，過多食用會增高血膽固醇，不建議高血脂患者使用。

②單不飽和油脂，例如花生油、橄欖油等，單不飽和脂肪酸含量高，不會改變血膽固醇水平。

③多不飽和油脂，例如玉米油、芝麻油、菜籽油等，多不飽和脂肪酸含量高，可以降低血膽固醇的水平，所以建議高血脂患者使用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！