一個熱愛健身的人，一般都不會很差！網友：這位小姐姐厲害了，太勒了

我們都知道，如要想有一個健康的體態，健康的生活，那麼必定是要付出一點代價的。減肥藥鋪天蓋地宣傳的同時其實也是一種智商稅的體現，因為很多人嘗試過後都發現這都是假貨，都是騙人的，真正要想有一個質的改變，還是得用最原始也最健康的方式，也就是運動才能有效果。

運動也分很多種，有有氧的有無氧的，總的來說，無氧運動多是練習局部的肌肉與塑形，而要想脫胎換骨，還是得嘗試艱難而又枯燥的有氧運動，沒辦法，要想獲得別人沒有的東西，你就必須的堅持做別人不想做的事。我們都知道，一般來說跑步之類的運動是十分累人的，而且體質不好的人根本做不了，更別說那些高端的運動方式了，籃球估計被撞一下就夠嗆，還談什麼減肥。

所以選擇一個適合自己的方式很重要，例如瑜伽，又例如慢跑，可以用這種循序漸進的方式促進自己成長，俗話說滴水穿石非一日而成就是這個道理，要堅持，也得有耐心。看看那些減肥成功的健身達人們，他們就是最好的證明，也說明了一個熱愛健身的人，一般都不會太差！至少他們自制力很好，也很有意志力，這也恰恰是最難能可貴的品質。

例如這位小姐姐一樣，完美的詮釋了健身，這一看就是一位練過的，而且絕對還挺專業的，一般人遠遠做不到她這種程度。也希望大家看完後能夠真正的行動起來，比起大腹便便，富有肌肉感的健美身材多好看。

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