別看它們長得丑，高血壓糖尿病都怕它！常吃血壓血糖都很穩

綠蘿花 泡3到4次然後換掉。綠蘿花茶具有降血壓、平穩血壓、降血糖、血脂、補氣養血、增強體質等功效，被許多藏族秘方所採用。最簡單的方法就是泡茶，每天早晚開水泡4-5朵綠蘿花。

辣木籽 對高血壓、高血脂、等有很好的效果，是純天然綠色食品，含有人體所需營養物質，可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等食品。辣木與西洋參、靈芝合稱為 「世界三寶」。

雪燕 是一種樹髓精華，非常珍貴，外形看起來很像平時吃的燕窩，營養也和燕窩相當的，能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高，同時也是一種減肥降血脂的食品。

松針蒼朮茶 松針是松樹藥用的代表部位，味苦、無毒、藥性溫和，具有降血壓的作用。取松針10克、蒼朮5克，泡茶喝，高血壓患者，在飲用後，病情能有一定程度的改善。

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