「50歲以上的人」，中年健康，這個穴不能少！

當人們到了中年，如果他們不注意健康的生活，他們容易出現視力模糊、肌肉緊繃、行走不耐受和其他疾病。為了做好中年養生工作，你不妨經常按壓老年穴位！

老年穴位

【穴位名稱】

撫養、撫養的含義；這個穴位可以使人體的楊琪變暖，特別用於治療年齡增長後的各種楊琪缺乏症。它可以用來支持父母，因此被稱為老年支持。

【穴位性質】

老年穴位是手部太陽小腸經絡的穴位，具有明目、舒筋的功能。中醫認為小腸通過其「辨濁」的生理功能，吸收食物中最濃的營養，並提供給人體。

視力不清、肌肉和肌肉緊繃，甚至在年齡增長後行走無力，主要是由於人體楊琪的衰退，即缺乏營養和微量物質。老年穴位是小腸經絡的Xi穴位，經絡氣在這裡凝結。這個穴位可以刺激小腸，促進營養物質的吸收，滋養楊琪，保持眼睛清晰，分布四肢，增強肌肉。

[穴位選擇法]

該點隱藏在手尺骨莖突的徑向側。因此，當取點時，前臂從胸部彎曲。另一側的食指放在手腕後面凸起的圓形骨頭上(在尾指側)。將手腕和手掌轉向胸部，可以感覺到食指下有一條骨縫。根據這一點，這是一個老年點。

[按摩法]

使用手指揉捏法。根據選穴方法獲得老年穴位後，用一點力順時針按壓食指，以可耐受的酸麻感程度為度。每次按壓和摩擦大約3 - 5分鐘，一天可以做幾次。

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