矮個子健身女神，雙腿又粗又短，身材人見人誇！

在健身房裡，胖的人苦苦減脂，瘦的人玩命增肌，他們的目標都是為了向標準身材靠攏。所謂的標準身材，網上有很多量化的標準，什麼樣的身高搭配什麼樣的體重，類似這樣。

也就是說，身高與體重的比例，是身材好壞的關鍵指數。

如果按照這樣的量化標準，那麼身高1.56米體重113斤的李孝貞絕對不能叫好身材。但從這兩個數值看，身高不足、體重過大不說，她的身材一定屬於矮胖型。

但意外的是，李孝貞的身材卻是人見人誇的好。李孝貞是參加比基尼健美大賽的職業選手，接受了多年科學、系統的健身訓練，因此她身上的骨骼肌含量極高。

近幾年，李孝貞不在涉足職業健美，做起了健身模特。所以，她的健身計劃里加入了瑜伽和普拉提，為的就是讓她的肌肉身材看起來柔和、展示更多的美感。

如果按常規的審美，李孝貞這粗壯的雙腿，放在別人身上，一定會導致女人味散失。但是，在她身上，在身材曲線的襯托下，反倒有一種健康的迷人。

像李孝貞這樣身材的女生，在健身房裡也有，她們大多有多年的健身經驗，已經能被稱為健身達人。雖然身材比較強壯，卻依舊不失性感。

但是，女生要練出肌肉，是極具難度的。前期，應該在降低體脂的情況下，追求緊實、有曲線的身材。

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