突發心梗別慌！記住兩個「120」，必要時能救命

每每說到心梗，大家首先想到的就是老年人，但是現在這個病開始盯上年輕人了。如果嚴重，還有可能導致猝死，臨床上遇到急性心肌梗死的年輕人，可不在少數，所以，現在的年輕人一定要引起重視。

急性心肌梗死

原因：冠狀動脈粥樣硬化的基礎上，動脈粥樣斑塊發生了破壞或撕裂，斑塊出血，形成血栓，還有可能是不同程度的冠狀動脈痙攣，使得心臟提供血液供應的血管堵塞。

青年人發病，多和工作節奏快、壓力大、抽煙、喝酒等有關係，這些會引起血管收縮，導致心血管意外事件的發生。他們更多的發病在吃飽飯後，首次發病時，起病急、徵兆少，有時候會誤診為急性腸胃炎、膽囊炎等。

年齡：急性心肌梗死，大多發病於50-60歲的男性，或者是70歲以上的女性，年輕人較為少見。但近年來年輕人發生心肌梗死的現象越來越多。

心梗發作別慌

一旦發生急性心肌梗死，千萬不能慌張，需要立刻撥打120急救電話，等待過程中，患者盡量保持平穩狀態，送往醫院救治過程中也要保證平穩。

患者開始發病，最佳強求時間在120分鐘內。在急救車到來前，患者要保持安靜、卧床平躺、禁止走動；有條件，需要給予吸氧，沒有條件，需要開窗通風；一旦發現患者心臟停止跳動，家人需要進行心臟按壓及人工呼吸，直到醫生到來。

心梗後多久同房

如果患者在住院治療期間，沒有發生心律失常、心功能衰竭等併發症，出院 三周左右，就可以恢復正常的生活，包括性生活。但是，每個人的身體狀況不一樣，心梗後多久後能有性生活，最好還是諮詢醫生。患者病癒後，性生活不能頻繁，一旦出現胸悶、胸痛的現象，一定要及時停下來。

日常預防很重要

每天保證均衡的飲食，做到少食多餐、少吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物，多吃低脂肪、低熱量的食物，還要限制鹽的攝入量。

患有高血壓、高血脂、糖尿病的人，一定要控制好血壓、血脂、血糖，適當參加體育運動，維持身體的正常代謝。

每天保證良好的心情，多與朋友聊天，心情舒暢，情緒不要過於激動，不生悶氣。

戒煙戒酒，不熬夜，保證規律的生活作息，管住嘴、邁開腿，每天除了飲食注意外，還要保證每天有一定的運動。

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