90％女性都有的難題——宮寒，吃貨教你夏季如何吃出好氣色

哎呀，我肚子疼！

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為什麼來例假會痛經？

這跟女性體質宮寒有很大關係，夏季正是治療宮寒的最佳時機。

「 十大中藥食補調理暖宮驅寒 」

當歸

阿膠

桂圓肉

桑葚干

枸杞

紅豆

黑棗

黑豆

益母草

紅花

宮寒的飲食禁忌：

1、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。

2、多吃黑色食物：黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

3、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。

關愛女性，呵護健康，女人好氣色是吃出來的，葯補不如食補。

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