小腿粗的女生看這裡，改善腿型的好方法

很多女生的小腿不好看，「肌肉腿」已經成為好多女生怕健身的最大原因，首先肌肉沒有這麼容易長在腿上，「小腿硬」是因為僵硬的脂肪和肌肉混合造成的，可以通過減脂、按摩與肌肉鍛煉來增加肌肉強度、改善肌肉線條，每個動作20-25次，循環2組~完美小腿等你來，知道了嗎？關注我，有更多的健身小知識！

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