敏感脆弱的女性，如何才能內心強大？

原標題：敏感脆弱的女性，如何才能內心強大？

我們或許會感覺到一切都有，可是唯獨內心仍然惶恐焦慮。

—— 柏燕誼

同樣一件事，人和人反應是不一樣的：

有的人聽到身邊質疑的聲音，不改初心；

有的人因為旁人一句話，懷疑自己；

有的人遇到困境，愈挫愈勇；

有的人受到打擊，一蹶不振；

有的人把決定掌控在自己手中，獨立果敢；

有的人把希望寄托在他人身上，依賴別人；

前者是強大的，後者是脆弱的。不如意的外在表現，源自於內在的脆弱。內心不強大的人，脆弱就像影子，想要擺脫卻時刻跟在身後。

脆弱的人，可能會：

生活中，懷疑自己的能力，

不自覺地在意別人的眼光，容易受傷

工作上，有挫敗感，

覺得「為什麼別人可以，我不行？」

感情上，喜歡一個人，又總覺得配不上

戀愛了，患得患失，

懷疑自己是不是值得被愛

失戀了，覺得...

可能這一生都遇不到那個人

心理學上，內心強大

通常跟自信、挫折承受力、心理成熟度有關：

自信，即自我效能感，是指我們對自身成功應付特定情境能力的估價，也就是對於自己潛力的信任和肯定。

挫折承受力：是指在遭遇挫折情境時，適應、抵抗和應付挫折，使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力。

心理成熟度：對情緒的管理、個人的獨立、邊界意識和對自身的接納等。

個體的核心自信、心理彈性和心理成熟度，共同構成了一個人內心的強大程度。

了解自己真實的性格，讓我們找到相處的最好方式。所以在心探社自我進化的第一階段，我們設置了《性格剖析：如何用心理學認識自己》的成長內容，帶領大家在自我進化前，先認識自己，與真實的自己做朋友；

而擁有一顆強大的內心，決定了我們探索外界一切的方式。因此在第二階段，我們用《反脆弱：塑造強大的內心》的心理學乾貨，引領大家一起從敏感脆弱向內心強大進化。

這次我們邀請到中國科學院心理研究所碩士、《心理訪談》、《愛情保衛戰》等節目特約心理專家、北京市婚姻家庭研究會常務理事副會長、數十本暢銷書作者柏燕誼老師，從核心自信、心理彈性和心理成熟三個方面，從根源上探索如何成為一個內心強大的人。

《心理訪談》《愛情保衛戰》特約心理專家——柏燕誼

▍課程要點

一、核心自信：如何在他人否定和質疑中堅持自我？

①為什麼你總害怕不能滿足別人？

②你到底為什麼不相信自己？

③不自信的狀態，要怎麼改變？

二、心理彈性：如何從容應對突如其來的挫折？

①性格、需求與挫折的關係是什麼？

②如何識別你的挫折應對模式？

③遇到挫折應該如何正確的應對？

三、心理營養：如何讓自己的內心真正成熟起來？

①情緒管理和情緒壓抑區別是什麼？

②個人獨立才能內心成熟嗎？

③活得心累可能是你的生活缺乏邊界感？

④如何識別自己是不是完美主義者？

四、在線直播：1小時專場答疑，導師抽取學員問題回答

課程提前劇透（點擊試聽）

▍課程對象

1、不夠自信，想要改變現狀的人

2、工作生活中遇到挫折不知如何從容應對的人

3、想要內心真正成熟起來的人

▍課程形式

線上錄播（視頻）

3天授課+1天答疑課（報名後永久有效）

▍課程費用：99元

▍Q&A

Q1 : 課程可以聽多久？

A：報名後，可永久無限次重複學習。

Q2：報名後如何觀看課程？

進入【哲學園】公眾號——底部菜單欄心理——心理課程，用報名時使用的手機號碼（或第三方賬號）登錄即可學習本次課程。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！