從土味明星逆襲成雅痞大叔，居然連親媽都沒認出來他是誰…

健身堪比整容

文 | 看道

哪有一蹴而就，不逼自己一把永遠不知道自己有多少潛能。

──── 看道說

聽說，

最近娛樂圈又誕生了一位氣質大叔，

如果光看照片，

你能猜出他是誰嗎？

摘掉墨鏡，

來張側面照，

有沒有感到一點眼熟。

很可能你還不太確定，

再看一張健身後的蛻變照，

一身腱子肉，

周身撒發著文藝氣息。

原來，

這位留著鬍渣，

中分髮型的型男，

居然是杜淳。

這簡直是完全變了樣！

但不要太過驚奇，

因為就連杜淳自己都說，

親媽都沒認出來，

不敢開門……

現在一對比，

才發現杜淳曾經的形象，

還停留在海瀾之家，

身著赤橙黃綠青藍紫的POLO衫，

留著斜劉海，

怎麼擺造型都被網友認為「土氣」。

即便穿上襯衫西服，

也有種城鄉結合部的鄉土畫風，

一出場便攜帶一股泥土的芬芳，

也因此廣大網友送稱「鄉村土氣哥」。

就連杜淳讓人印象最深刻的戲，

都是那種淳樸的正劇角色，

還有國民好女婿的形象。

然而，

就是這樣一位看似與型男不沾邊的大叔，

突然，

悶起身在人們眼前消失了一段時間，

而後現身，驚掉了所有人的下巴，

不少網友都忍不住奔走轉發。

這哪裡是「土氣哥」，

明明就是時尚帥哥！

健身前與健身後，

彷彿是換了個人

看這俊俏的臉頰，

有型的鬍渣，

強壯的臂膀，

整個人的氣息都完全改變了。

不少網友都打趣說，

健身堪比整容

「杜淳從一臉正氣公務員，

變成了小資咖啡廳老闆。」

這不，有了美好的肉體，

前段時間，

杜淳還分享了一張健身照，

只見小腹的肌肉線條已經非常明顯，

網友們在他的微博下紛紛留言：

要不是微博有名字，

我真認不出來是他。

真是不聲不響悶頭做大事啊，

別人一般從健身第一天就會發博打卡，

只有他，默默地來張蛻變照，

順便圈了不少粉。

不得不說，

以前杜淳發博的自拍，

是這樣的。

而今的自拍，

毅然成為了這樣，

從中年商務大叔范兒，

變成了略帶痞氣的熟男。

其實，

杜淳健身已有3年多的時間了，

說到初衷，

只是由於雜誌需要拍封面，

但他又不想在鏡頭前顯示自己的身材，

於是，

這才進入健身房開始了鍛煉之旅。

拍完雜誌後，

雖然腹肌還沒練出來，

但杜淳突然感覺，

自己的狀態好了很多，

就這樣健身的事業又繼續了下去。

凸起的小腹，

漸漸變得平坦，

杜淳還將這個變化當作生日禮物，

送給了自己。

在堅持健身的同時，

他還愛上了自己烹飪健身餐，

幾年過去，

不僅身材變好了，

皮膚也變得更好了。

如今，看到杜淳的變化，

不禁有人向他詢問：

「你健身有什麼秘訣嗎？

是怎麼堅持下來這麼久的？」

杜淳說：

「健身這東西偷不了任何懶，

沒有任何捷徑可以走，

唯一的建議就別把自己當人！」

「在舉鐵精疲力盡的時候

我都會大喊—聲整死我！！

因為健身就是要照死練，

心疼自己，

就永遠練不出來！」

但這種變化，

也給杜淳帶來了更寬的戲路。

他說：

「健身後，有人找我演男一號，

看見鏡頭下的自己，

再回過頭看幾年前的狀態，

我最大的感受就是健身帶給我的改變，

這也是我堅持下來的動力。」

而在他的新戲中，

他飾演的角色已經變成了硬漢，

是一位帶著傷疤的退役警察，

為了塑造好這個形象，

杜淳更是加緊訓練，

讓自己的形象更加飽滿。

GIF

也就是在這樣的訓練中，

他練出了8塊腹肌，

很多路人都被圈粉，

甚至不少人感嘆：

「荷爾蒙爆棚！

好勵志，我也要去健身了！」

其實，

健身堪比整容的例子

在娛樂圈比比皆是，

要說最勵志的就有彭于晏，

桃花電眼、健碩結實的腹肌、

運動員身形、

誰曾想過他當年也是

一個重達80公斤的胖子呢？

但屬於易胖體制的他，

能有如今的身材，

也是付出了相當多的努力，

就連每一部戲都被他當作是一種訓練。

比如，

在飾演《翻滾吧！阿信》中的

體操運動員時，

他用了8個月時間，

自己練習體操，

最後才在影片中呈現出

專業的運動員造型。

在《激戰》中，

為了自己飾演的角色，

他跟著教練練習武術、格鬥，

每天訓練幾乎要挨200多拳，

鼻子、耳朵都腫到無法入睡，

雙腿上全是淤青。

然而，三個月訓練結束，

他的體脂含量降到3%。

後來，出演《破風》時，

他每天騎行十公里，

回到酒店後還要繼續健身，

如此下來，彭于晏都開玩笑說：

「身體已經達到自動化的程度，

連睡覺的時候都在進行有氧呼吸、

燃燒卡路里。」

一邊進行著高強度的訓練，

一邊他還在控制飲食，

很長時間，

他都只能吃白水煮的蛋白和雞胸肉，

連他自己都說：

「十分痛苦，

以至於在塑形的過程中，

情緒會非常不穩定。」

從學歷到才華，從顏值到身材，

不論是杜淳，還是彭于晏，

都是無可挑剔的，

然而，他們卻說：

「自己並沒有什麼才華，

只能拚命。」

果然啊，

健身房裡流下的汗，

都會成為渡河的船，

沒有憑空而來的魅力，

只有持之以恆的努力。

文：看道

圖片源自網路，版權歸屬原作者

看道原創編撰，未經允許，請勿轉載

責任編輯：蔓延

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