咽炎老反覆？2食2茶2穴來對付，真心有效好方法！趕緊試試吧！

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題咽炎，咽炎雖不是什麼大病，卻讓很多人困擾。常見癥狀如吞咽異物感及乾嘔或咯不盡白痰，痰核，舌根咽喉或頸子部終日腫脹難忍，打呼嚕，或胸口脹悶，或口咽乾燥癢咳嗽，咽部說話乾燥刺痛，聲音沙啞，咽部異物感清嗓子等為主要表現。

一項調查數據顯示，將近70%的白領人群患有不同程度的「辦公病」，其中，咽喉炎名列前五大「辦公病」之首，並且它很容易反覆發作，怎麼辦呢？有什麼方法可以對付它呢？

2食2茶2穴來對付，真心有效好方法！

1、無花果

無花果味甘性涼，有清熱生津、解毒消腫等功效，可治咽喉腫痛、燥咳聲嘶、腸熱便秘、消化不良、癰腫等疾，多於多種咽喉病都有較為不錯的治療效果。研究表明，無花果中所含沒食子酸、綠原酸、丁香酸等，還具有抗細菌、抗病毒等功效。

2、蜂蜜

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效，對治療咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。

3、羅漢果茶

羅漢果是第一批入選「葯食同源」的名貴中藥材，在中國藥典中記載為:清咽利喉，利咽開音等功效。羅漢果非常適合患有扁桃體炎或者是患有咽喉炎的朋友服用。長期服用羅漢果一般來說不會造成副作用。

4、金蒲菊茶

得了慢性咽炎很難受，吃了各種葯也不見好，此時用將金銀花、菊花、蒲公英製成金蒲菊茶一起泡水，喝上一大壺，可以起到不錯的治療效果。

原理分析：醫生介紹，金銀花、胎菊、蒲公英根均為清熱解毒之葯，金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用，慢性咽炎常由細菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎，蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用，胎菊能清肝火、又能散風熱，臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。三者搭配可以用來調理慢性咽炎、咽喉炎、咽炎。

5、天突穴

天突穴是任脈上的穴位,任脈與陰維脈的交會之海,總任六陰經,可以調節全身陰經的經氣,任脈與陰維脈交會於咽喉,故天突穴可以治療咽炎。

位置：頸部，前正中線上，胸骨上窩中央

按摩方法：用食指、中指指腹點、按、揉、摩天突穴，力量適中，每日3次，每次10-30分鐘。

6、照海穴

中醫認為，咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通於胃；喉接氣管，通於肺。外感風熱，肺胃實熱等產生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經穴位，腎經經水在此大量蒸發，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發嗓子疼的熱證。

位置：位於足內側，內踝尖下方凹陷處。

按摩方法：用食指、中指和無名指的指腹,點、壓、摩照海穴,力量由輕到重。每日睡覺前按摩10-30分鐘,每日一次。

最後，本家要提醒的是，俗話說：「病從口入」，常犯咽炎的人一定要少吃辛辣、刺激的食物，多吃上面推薦的食物，多喝上面推薦的茶，有事沒事按按咽炎的剋星穴位，相信咽炎會離你遠遠的。

參考文獻

雲仙. 慢性咽喉炎食療方[J]. 大家健康

圖片來自網路

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