一種緩解眼睛乾澀的簡單小妙招，你可能會，但是你實踐了嗎？

小編想問大家一個問題：您是否經常熬夜呢？是否因工作原因，每天面對電腦長達6個小時呢？這兩個問題的答案，大部分上班族都會回答「是」。

對於長期熬夜的人來說，眼睛乾澀是最常見的癥狀。現在的我們，雖然處於快節奏、高壓力的生活下，身心疲憊，無法釋放壓力。但即便如此，我們也不能用自己的身體開玩笑，用熬夜的方式消遣、排解壓力，這無疑是不可取的。那麼眼睛乾澀，怎麼辦？妙招達人來幫你。

緩解眼睛乾澀的小妙招--熱敷法

對於眼睛乾澀的癥狀，熱敷是一個簡單易學的方法。很簡單，拿一個熱毛巾，開水燙一燙，讓毛巾的溫度大概是四五十度，也就是不燙手的溫度，然後就閉上眼睛敷上去。需要注意的是，15分鐘後，我們要重新將毛巾浸熱，再敷到眼睛上。這樣做的目的是因為我們本身的淚水成分有水，有黏液，還有脂成分，這些都屬於油性成分。它們會堵塞腺體，熱敷可以將其敷開，讓它融化掉，這樣腺體才能夠恢復正常。

每天用濕熱毛巾對眼部局部熱敷1到2次，每次l0~15分鐘，有助於打通淚腺，讓淚液自然流出，來緩解眼睛乾澀癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！