孕媽孕期出現這3種情況，說明體內毒素太多，可能影響胎寶寶健康

每個人體內或多或少都會有垃圾、毒素聚積，但如果毒素過多的話會阻礙細胞吸收營養，也會影響到身體正常代謝。孕婦的話更要注意，畢竟懷孕期間，孕媽本身的抵抗力會下降，排毒功能也比較弱。體內毒素、垃圾過多的話，不僅影響自身健康，嚴重的也會影響到胎寶寶的健康哦！孕媽身體如果出現這幾種情況，一定要重視起來，要給身體排排毒了。

一：口臭嚴重

口臭問題十分尷尬，而很多女性懷孕期間都會出現口臭情況。原因是孕媽在懷孕期間吃的東西比較滋補，飲食上不均衡，傷到了脾胃，導致毒素堆積。

出現這種情況的孕媽，平時一定要多喝水，均衡飲食，多吃五穀雜糧和蔬果。通過食療去口臭很有效，孕媽們孕期不妨多吃點海帶，裡面含有的黃酮類化合物可以有效地抑制並去除口臭哦！

二：便秘嚴重

很多孕媽懷孕期間都會有便秘問題，有些孕媽能持續好幾天都沒有便意，甚至一到兩周內都不能順利排便。便便在腸道內停留，有害的物質會被身體再次吸收，很容易導致胃腸神經功能紊亂，出現腹脹、腹痛、口苦等癥狀。也會妨礙到孕媽身體對於營養物質的吸收，不利於胎寶寶的發育。孕晚期便秘嚴重的話，也會影響到生產哦！建議孕媽們規律飲食，多吃些促進胃腸蠕動的食物，比如五穀雜糧和蔬果等。

三：經常疲憊

懷孕期間孕媽多多少少會覺得疲憊，但是如果動不動就覺得疲憊不堪，還經常性的感冒，手心腳心容易出汗，那就要引起重視了。說明體內毒素累積到一定的程度，加重了身體各個器官的負擔，也影響到自身的免疫系統。所以孕媽們懷孕期間一定要保證睡眠，作息一定要規律，中午的話，最好能睡個午覺。

如果孕媽出現以上三種癥狀，說明身體毒素太多，一定要重視。孕期可以適當的做些運動，飲食上多吃動物血、蔬菜果汁、海藻類食物等都有助於毒素的排出。

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