花生加上它，咳嗽痰多1天就消失，你家廚房就有的東西，收藏了！

現在因為天氣熱，很多人開空調，吹風扇，然後就感冒了。

在感冒的人群中，相當大的一部分會伴有咳嗽和痰多的癥狀出現，想要讓這些癥狀消失的話，應該在用藥的同時多吃一些能夠清肺化痰的食物。

什麼食物可以化痰止咳呢？常見的化痰食物有哪些呢？下面小編就來為大家具體說一說，讓大家可以輕鬆了解什麼食物可以化痰。

一、柿子。柿子是一種可以化痰的食材，它性寒味苦，能夠入肺經，具有潤肺化痰和清熱生津的重要功效。人們平時出現咳嗽和痰多的癥狀，多吃一些柿子就能夠讓癥狀很快好轉。

二、花生。花生也是一種能夠化痰的食物。它含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸，具有潤肺化痰和扶正補虛的重要功效，平時食用還能夠提高記憶力。人們出現咳嗽痰多的癥狀以後，可以把適量的花生米加些清水一起煮制食用。

那當然，在這裡要特別注意的就是，炒制以後的花生米比較乾燥，是不具有化痰功效的。

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