不論男女，晨起愛做2件「好事」，你就是長壽不二人選，不妨一試

每個人都想擁有健康長壽的身體。夫妻兩個人在一起生活，都想白頭到老，相守走過一生，這樣生活才會更加的幸福美滿，在日常生活當中，夫妻兩個人都要相互督促，相互制約，養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能達到健康的目的，生活也會非常幸福。一日之計在於晨，一定要抓好早晨這個美好的時光，堅持做好2件好事，長壽可能喜歡你。

不論男女，晨起愛做2件「好事」，長壽可能「喜歡」你，不妨一試

1、賴在床上一會兒

早上起床之後，夫妻雙方都應該在床上稍微休息一會兒再起床，因為身體經過一夜的休息，並沒有完全恢復狀態，此時如果接著站起身起床的話，很容易導致身體中的血液沖入腦部血管造成高血壓，給腦部造成一定的損傷，從而引起心腦血管疾病，夫妻在早上起床之後在床上賴一會兒，這樣才能夠達到健康的目的。

2、空腹喝溫開水

早上起床最好是堅持喝一杯溫開水，這樣能夠加快人體的新陳代謝，身體在經過一夜的，睡眠之後，已經大量缺水了，會容易增加血液粘稠，早上空腹喝杯溫開水，幫助補充身體的水分，身體慢慢恢復正常的水平，盡量減少喝涼開水，因為對腸胃的刺激是非常大的，夫妻雙方早上起床喝杯溫開水，才能夠使身體更加健康長壽。

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