如何準備待產包？待產包清單
自從分享了在西班牙生孩子的經歷（在西班牙生孩子，超艱辛產程全記錄），很多准媽媽問海岸君去醫院都要帶那些東西，今天就來和大家說說如何準備待產包，哪些東西有必要帶，哪些沒有必要。無論是在國內還是在國外生產的寶媽們都可以看看。
什麼是待產包？
待產包，即去醫院生孩子時要帶的包包，可以準備1-2個行李包，也可以是旅行箱。待產包里的東西分為媽媽要用的，和寶寶要用的，你可以分開準備，也可以都裝在一起。為了方便家人幫你尋找物品，建議媽媽和寶寶用的東西各準備一個包。
什麼時候準備待產包？
待產包建議懷孕32-36周的時候就陸續開始準備起來，37周前準備好，因為37周寶寶就足月了，隨時都有生的可能。如果是有早產風險，或者是約好了日子刨腹產的寶媽，就更要提前準備好。
建議大家列一個清單，把已經裝進包里的物品一一划去，這樣就很清楚還剩下什麼沒裝。比如充電器、手機、相機、醫療卡等最後一刻才要裝進去，一著急也許就忘了，一看清單就會想起來。
接下來就和大家說說待產包里都需要帶什麼：
媽媽篇
1. 換洗衣物
海岸君準備了睡衣、哺乳內衣、內褲、襪子、出院衣服。但事實上，睡衣、哺乳內衣、內褲完全沒用到，因為西班牙醫院會提供後面系帶的那種病號服，生產後身體虛弱，惡露多，醫生隨時要檢查傷口，又要餵奶，還可能輸液輸血，所以穿睡衣很不方便，也很容易弄髒，穿這個病號服就足夠了，醫院每天會給你換新的，裡面再加上一次性內褲或者成人紙尿褲，內衣其實不用穿。準備一套內衣褲出院穿就好了。
當然，因為海岸君住的醫院都是單人間，隱私沒有問題，如果你是和別人共享一個病房的，那你可以準備寬鬆的睡衣睡褲，或者長款睡衣配長襪子。襪子帶上2-3雙，生完後護好腳底。
出院衣服要準備一身寬鬆的衣服，不顯肚子的，因為剛生完後肚子可能還和三四個月一樣大，生過的都懂的......
2. 成人紙尿褲
關於到底是準備一次性內褲，純棉內褲，還是成人紙尿褲這個問題，海岸君產前也糾結了一番，但事實證明，帶成人紙尿褲是絕對明智的。為什麼？
因為產後惡露可能比你想像得還要多，用加長衛生巾也一定會側漏，而且你產後傷口會很疼，挪一下都困難，換內褲這個動作真的非常疼！還有產後有可能會尿失禁！對，你沒聽錯，因為產後骨盆底肌群喪失彈性，你第一次站起來的時候可能會尿一地......不要太尷尬。
成人紙尿褲就完美滴解決了所有問題。海岸君的辦法是，在成人紙尿褲上再墊上產後衛生巾，只要換衛生巾就好，紙尿褲不用很頻繁換。
海岸君用的是AUSONIA這個牌子，超市就有賣，非常厚實舒服，連醫生都誇好。
3. 產後衛生巾
產後衛生巾西班牙醫院會提供，但是如果你想用更好的，也可以自己準備。海岸君用的是這款Febus的產後衛生巾，100%純棉，超級舒服，不摩傷口。可以多買一些月子里用。西班牙藥房有售。
4. 舒適拖鞋
西班牙醫院並沒有病號拖鞋，所以拖鞋一定要帶。如果帶了保暖拖鞋不能洗澡用，那就再帶一雙塑料拖鞋洗澡穿。對，產後第一天就可以洗澡，如果你能起來的話，西班牙醫院單人間都有淋浴。
5. 橡皮筋
把頭髮綁起來餵奶會更方便。
6. 洗漱用品
牙膏牙刷洗面奶擦臉油，沐浴露洗髮乳，別忘了如果有家人陪床提醒家人也要帶洗漱用品。
7. 吹風機＋梳子
如果你準備在醫院洗頭，吹風機就必須帶上，產後切記不能濕發入睡。
8. 毛巾
海岸君的醫院提供乾淨的毛巾和浴巾，而且每天有人換，和酒店一樣。如果你是在國內，最好帶上自己的毛巾。
9. 證件＋錢包
身份證、社保卡、孕檢手冊、戶口本
10. 手機＋充電器
11. 相機＋充電器
西班牙醫院允許一名家屬進入產房，可以全程跟拍。
12. 水、零食、水果
生產過程中為了補充體力可以喝水、吃巧克力、水果等。
13. 孕婦維生素和哺乳期維生素
整個孕期海岸君都在吃Natalben的孕婦維生素，產後第一天就開始吃Natalben哺乳期維生素，這是醫生推薦的非處方葯，藥房就可以買到。
Natalben孕期維生素
Natalben哺乳期維生素
14. 電水壺和保溫杯
海岸君的醫院每天提供1大瓶礦泉水，海岸君打開就直接喝了。如果你習慣於喝熱水，那就自己帶個電水壺和保溫杯，西班牙人是不喝熱水的。
15. 腹帶
海岸君沒有帶腹帶，事後看最好是帶上。因為腹帶的主要作用不是瘦身，而是給內臟器官一個支撐，腹部有了支撐，走路會輕鬆很多。尤其是打無痛的產婦，腹帶會給背部也有一個支撐。住院期間不需要帶，出院那一天可以帶上。
不需要帶的東西：
1. 溢乳墊和乳頭霜
你可以囤貨，但不需要帶到醫院去，因為一般產後第三天才來奶，而且奶量很少，根本到不了溢出來的程度。乳頭霜是乳頭被寶寶反覆吸吮產生皸裂時用的，產後三天奶頭根本不會破，有的寶寶連吸奶頭都還沒學會。
2. 產褥墊
西班牙的醫院都會提供一次性的防漏墊，不需要自己準備。國內的情況海岸君就不太了解了。
3. 吸奶器和儲奶袋
產後三天基本上還用不到吸奶器，如果需要，西班牙醫院也會提供。
4. 盆子
西班牙的醫院都有浴室，可以洗臉洗澡洗傷口，不需要帶臉盆腳盆，國內的情況就看醫院和你的習慣了。
寶寶篇
1. 紙尿褲
西班牙醫院會提供紙尿褲，但如果你想用自己的，也可以帶一些。海岸君用的是DODOT的protection plus sensitive，正常體重新生兒用1號，早產兒用0號。
2. 屁屁濕巾
屁屁濕巾醫院不提供，要自己準備。海岸君準備的也是DODOT的濕巾，優惠裝價格只要1.25歐元。帶一包就可以了。
3. 新生兒衣服
西班牙醫院會提供寶寶衣服，白色純棉的連體衣，質量很好的。如果想給寶寶穿自己準備的衣服，那就帶上2-3套好穿脫舒適的，在醫院穿。再準備一套漂亮的出院那天穿。別忘了準備一個嬰兒帽，出院的時候帶上。為了避免寶寶指甲抓破臉，可以再準備一雙小手套。
4. 口水巾
海岸君的印象中剛出生的寶寶不怎麼流口水，以防萬一還是帶上1-2條。
5. 包被，襁褓斤，小毯子
襁褓斤1－2條睡覺用，包被，小毯子看季節是否需要。
6. 沐浴露、洗髮水、護臀霜、潤膚乳
在西班牙醫院會提供寶寶浴盆給新生兒洗澡。沐浴露、洗髮水、護臀霜、潤膚乳這些海岸君都是準備的試用裝，懷孕期間醫院會發很多試用裝禮盒。
7. 天然海綿
地中海特產天然海綿，采自深海，100％純天然，不含任何人工成份。浸水後超級柔軟，完全不傷寶寶嬌嫩肌膚，新生兒可用，而且使用壽命比人造海綿長得多，用好多年都不掉屑。海岸君準備的是chicco的，還有很多超市品牌更便宜，質量差不多。寶寶打浴液香波都可以用。
8. 寶寶毛巾
寶寶毛巾帶一條，擦手擦身都可以用。
9. 嬰兒安全座椅
如果開車，嬰兒安全座椅必不可少，這不僅是為寶寶安全著想，也是西班牙法律規定。
不需要帶的東西：
1. 奶瓶和奶粉
一般產後在醫院住三天，三天內母乳的寶寶一般都不需要奶粉，如果需要，西班牙的醫院會提供一次性的奶瓶和奶粉，或者是用小勺或針管餵食，護士會指導寶媽餵奶。當然，如果你想用你自己的奶瓶和奶粉那就帶上。如果一開始就不打算母乳，也帶上新生兒奶瓶和奶粉。
國內大概醫院不會提供奶粉，所以最好帶上奶瓶奶粉。
2. 安撫奶嘴
很多寶媽喜歡準備安撫奶嘴，但是醫生建議產後15天內都不要使用安撫奶嘴，以防寶寶難以學會吸奶頭。當寶寶已經可以非常熟練得吸奶頭以後，再開始使用安撫奶嘴。
3. 隔尿墊
西班牙醫院提供一次性的隔尿墊，產婦寶寶都能用，不需要自己帶。如果是在國內可以準備上隔尿墊，以防萬一。
4. 寶寶梳子
寶寶生下來以後在醫院可能只會洗一次澡，頭髮上如果有胎血沒洗乾淨，也不建議用梳子梳開，要它自然掉，洗頭用手就可以了，梳子不用帶。
5. 指甲刀、指甲銼
有的寶寶生下來指甲就比較長，容易抓破臉，但剛生下來寶寶手指嬌嫩，不建議馬上剪指甲，所以不用帶指甲刀，如果擔心寶寶抓臉就帶上小手套。
TAG:我要我的西班牙 |