56歲阿姨堅持健身10餘年 逛街被當作女兒閨蜜

「和女兒逛街被誤認為是女兒的閨蜜」、「體檢時，醫生說我的身體狀態比大多數年輕人還好」，這樣的評價應該可以讓每一個當媽媽的女性感到非常開心和幸福。近日，在廣西南寧，有一位女士就得到了這樣的評價。她叫宋曉華，今年56歲，年輕時在黑龍江做財會工作，40歲接觸健身後很快向馬甲線發起了「進攻」，並一舉拿下健身教練資格證，成功轉型。2013年來到廣西南寧，在家裡開了自己的第一個健身工作室，並帶動54歲的妹妹宋曉秋加入健身並成為健身教練。因為姐妹倆年近6旬卻擁有著比大多數年輕人還要健康的身體和完美的體型，於是成為了身邊很多朋友們的學習榜樣，這些年下來，越來越多的人也主動加入到工作室，和姐妹倆一起健身、一起運動。「我一直都有一個信念，在我年老之時，不能成為女兒的負擔以及社會的負擔」。

「在我20歲那年，父親因為肝癌去世了，從此我就特別重視健康。工作之餘，我都會堅持打羽毛球，後來因為膝蓋受傷，羽毛球就放下了。膝傷養好後，我在朋友的推薦下去了健身房，請私教給我規劃更為安全、科學、系統的鍛煉課程。慢慢地，我感受到了健身帶給我的身體上和心態上的變化，我變得更加有活力，更加精神，感覺自己越活越年輕。」宋曉華說，雖然健身久了也會覺得累，覺得單調，但健身帶給她的好處，讓她有了堅持下去的動力。

「年輕時在黑龍江做財會工作，由於工作量大，常年下來覺得很累。在健身房鍛煉期間，我了解到健身教練這個職業，然後就特別嚮往自己哪一天也能做一個健身教練，幫助更多的人改善健康狀況。於是在40歲的時候去考了教練證，打算遇到合適的機會時就轉型做健身教練。」宋曉華告訴成都晚報記者，「2013年，恰逢女兒大學畢業到南寧工作，我就決定辭去黑龍江的財會工作，到南寧尋找做健身教練的機會，同時也能有更多的時間和女兒在一起。那個時候南寧當地的健身工作室剛開始流行，數量上只有兩三家。剛好家裡的戶型是複式，我就和家人商量把樓下的那一層改成健身工作室，家人對此表示支持。」

工作室成立之初，由於當時很多人對於健身工作室都沒有什麼概念，所以來宋曉華的第一個工作室健身的會員並不多，只有13個人。「我真的很熱愛健身，所以當時就下了決心，不管能有多少人來我這健身，我都要堅持把工作室開下去，總之我自己也是需要每天鍛練的。」宋曉華告訴晚報記者，剛開始的13個會員中，除開後面去了外地工作的，其他人一直堅持跟著她健身到現在。「通過多年來有針對性的健身運動，他們的體型和精神面貌真的改變了許多。在老會員們的推薦下，來我們工作室的新會員也慢慢增多。考慮到第一家工作室空間不足的問題，後來我們在2016年和2017年新開了兩家工作室。我女兒看見我和妹妹的身體狀態和心理狀態保持得這麼好，於是也辭去了自己的工作，加入我們一起健身。」

採訪最後，宋曉華建議：「現在很多年輕人的工作壓力比我們年輕時要大，我希望他們認識到健康的重要性，希望他們能夠抽出一些時間，堅持鍛煉，讓自己擁有健康的身體，生活才能更加有活力。」

成都晚報新媒體實習記者 譚帥

圖由受訪者提供

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