促進胎兒快速入盆的坐姿與睡姿，你知道怎樣坐著才是對的嗎？

十月懷胎，一朝分娩。當到了懷孕後期的時候。有老人會問」胎兒入盆了嗎「？入盆就是胎兒快到了瓜熟蒂落的時候，胎兒入盆之後是為分娩做提前準備。

也有媽媽擔心胎兒不入盆，特別關心胎兒什麼時候才能入盆，對於第一次生產的媽媽來說，他們根本不懂的觀察也感覺不到胎兒有沒有入盆？

因為新媽媽缺乏一些促進胎兒入盆的知識，因為她們只會幹著急，導致自己的睡姿，坐姿不正確，使胎兒入盆或者入盆不成功。

雖然胎兒早晚都要入盆，但是孕媽媽還是要注意，懷孕晚期的坐姿和睡姿，都決定著胎兒入盆的快慢。對於讓胎兒入盆來說。怎樣的睡姿和坐姿才是正確的？不懂得這些知識的孕媽可以過來看看！

可以促進入盆的坐姿。

胎兒不入盆，跟自己的坐姿有關係？好多媽媽都搞不明白。

很多懷孕的媽媽在看電視或者工作的時候，都喜歡窩在沙發里不動。這樣容易造成胎兒枕後位姿勢躺著，也就是胎兒的後腦門貼著媽媽的脊椎，這種胎位很難入盆。

新媽媽一定要記住，如果想讓胎兒早點入盆，避免自己的腰椎不受壓迫，坐的時候一定要坐直。也不要翹二郎腿，更不要來一個」葛優躺「！坐沙發，或者坐板凳，需要做到一半的位置，這樣可以有助於胎兒早入盆。

可以促進入盆的睡姿。

懷孕後期的睡姿多數都選擇左側躺的睡姿，靠床那邊的腿保持彎曲型。腹部側貼著床，這樣會讓寶寶感到有安全感。如果懷孕期間，腿部浮腫的媽媽，側躺的時候可以背腿的下面放一個枕頭或者，把腿墊高。

在懷孕後期的時候，媽媽就要去胎兒入盆提前做準備，一般來說，所以28周之後我可以盡量採取左側躺，子宮是右旋的話不要仰卧太久，避免脊椎受壓迫。

在懷孕後期，媽媽一定要注意，不要平躺睡覺和趴著睡覺，這種姿勢對胎兒和孕婦，都不好。第一，影響胎兒的入盆時間。第二，會對媽媽的頸椎健康帶來不利的影響！

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