全職媽媽為什麼要提升自己？這裡有你想要的答案
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看到這個標題，肯定會有人說：全職媽媽已經很辛苦了，哪有力氣來提升自己？！
是的。正是因為全職媽媽是一個很辛苦而且很高危（有離婚、抑鬱、失去自我等危險）的職業，所以，全職媽媽才更需要去提升自己。
1
全職媽媽的離婚風險
有人說，全職媽媽已經把自己奉獻給了整個家庭。這個時候，老公要是提離婚，真的是太不應該，太不道德了！
是的！每次聽到有的人在老婆全心全意照顧家庭和孩子的時候，居然以各種理由要和老婆離婚的時候，我也會感到憤憤不平！
因為我也是一個全職媽媽，深知全職媽媽的不容易和艱辛。
可是，憤憤不平有用嗎？同情有用嗎？
沒用！
我們需要知道的是，老公這麼做的原因是什麼？這個原因的源頭是什麼？然後，從源頭上掐滅這個危險的小火苗！
還有人說，全職媽媽已經奉獻了那麼多，為什麼還要再分出精力來找原因，掐源頭的小火苗？那麼累！沒空！
你要知道，這個世界上的任何一段親密關係都需要用心去經營。這些關係包括夫妻關係以及親子關係。
根據夫妻關係大於親子關係這一原則，全職媽媽們真的需要把更多的精力放在夫妻關係中。而不是把自己所有的精力都給了孩子還有整個家庭。
夫妻關係疏遠的原因有很多，但是，這個源頭卻很相似。那就是缺乏溝通。
有了孩子之後，很多家庭的經濟重任交給了老公，而照顧孩子和家庭的重任就交給了老婆。這本是男主外女主內的一個很合理的分工。
可是，卻因為缺乏溝通，導致夫妻雙方的想法不一致。
經常看到這樣的全職媽媽的吐槽：
我在家帶孩子累了一天了。他連一句關心的話都沒有，回來還怪我沒有及時把飯做好。
甚至還責問，你在家都幹嘛了？孩子一生病，他就會責備，你連個孩子都帶不好！
而爸爸們的吐槽則是讓人恨得牙痒痒：
你看某某的媽媽也是在家帶孩子，人家不僅孩子帶得好，飯也做得好。（拿別人的長處來刺痛你的短處）
你又不要去辛苦上班，在家帶個孩子，連個地都不拖。（把你當免費的傭人）
你這一天到晚都做了些什麼？（無視你的付出）
整天啥活兒不用干，連個孩子都帶不好！（唉，一肚子委屈，無從訴說）
其實，類似這樣的吐槽，真的是一大堆一大堆的。可是究其根本原因是什麼？
仔細看看夫妻雙方的吐槽就會發現，他們的立場以及看問題的視角不同，所得到的結論就會不一樣。
這其中缺乏的是什麼？通過什麼才能讓立場和視角不一樣的兩個人連接得更深更牢固？
我想，這個介質叫做溝通。
這個時候，很多全職媽媽就站出來反對了。我們不是沒溝通，可是，每次溝通著溝通著，就變成了吵架了。以至於後來，就不溝通了。
這樣，如果形成惡性循環，那麼婚姻的紅燈很容易就亮起來的。
全職媽媽們與其期望老公會主動來關心和理解自己，不如去通過有效的溝通，讓老公參與到育兒當中來，讓老公明白全職媽媽的不容易。
良好的溝通，會讓雙方的關係越來越緊密，越來越牢固。
而全職媽媽們的最大的委屈莫過於，自己付出了那麼多，對方不但不感激，反而覺得你什麼都沒做，甚至是認為你做得不夠多不夠好。
所以，全職媽媽們，如果希望自己的婚姻過得更好更幸福，自己的付出和辛苦可以被對方看到和認可，那麼就請努力去提升自己的溝通技巧吧。
因為男人這種生物，你不要指望著他站在那兒就能體會到你的辛苦和委屈的。
2
全職媽媽的抑鬱風險
全職媽媽屬於容易抑鬱的人群，主要是因為生活重心的轉移從而失去了自我的價值感和歸屬感。
有一部分全職媽媽的生活就是圍繞著孩子和家庭在轉。她們並不是不關心自己，而是沒有時間和精力去關心自己。
久而久之，這一部分的全職媽媽就失去了自我的價值感和歸屬感。人一旦失去價值感和歸屬感，生活真的會非常抑鬱。
還有一部分的全職媽媽是因為對自己和孩子的要求太高，而自己和孩子暫時還不能達到那個高度。於是就會內心裡很焦慮。
這種焦慮因為缺乏交流和引導，時間長了，也會形成抑鬱。
曾經看到這樣一句話：其實當全職媽媽期間，挑戰的不是緊湊的時間表，而是在封閉環境下內心的枯竭。
當然，每個人抑鬱的情況不一樣。有輕度的，也有重度的。
還記得那個年僅31歲的媽媽帶著兩個孩子從13樓一躍而下的新聞嗎？
她在朋友圈那長達15頁的遺書看哭了所有人。
痛苦的現實生活，把一個陽光美少女活生生逼成了一個產後抑鬱的媽媽。
在痛恨有那樣毀三觀丈夫的同時，為這個年輕的媽媽感到惋惜。
很多人可能會跟我有同樣的想法：為什麼不選擇離婚？！
在這個媽媽的遺書裡面，她說到了這個問題。因為她已經放棄了工作，所以，如果離婚，根本無法爭取到孩子的撫養權。
也許，還有人要說，還可以想其他的法子嘛！
可是，對於這個已經產後抑鬱的媽媽來說，每一分每一秒，都是煎熬！
沒有抑鬱過的人，真的沒有資格去評價這些！
我有一個很要好的朋友。
她不僅僅孩子的家庭教育方面做得非常好，還在全職帶孩子的同時，在育兒領域闖出了自己的一小片天地。而且，她不僅自己和孩子成長得很好，跟老公的關係也是非常的甜蜜。身邊的朋友，都非常羨慕她現在的狀態。
可是，我們也是後來才知道，她居然有長達一年半的產後抑鬱的經歷。
她曾經寫了一篇文章來回憶之前的那段產後抑鬱的時光。她說，那段時間，看誰都不順眼，不僅天天跟老公吵架，還經常以淚洗面，甚至還會有輕生的念頭。
她知道自己有抑鬱症了。可是，通過與現實的相撞，她明白，老公救不了自己，父母救不了自己，只有她自己才能救自己。
後來，她通過多跟朋友交流以及自己不斷的學習和進步（這個學習過程中她還考取了一些含金量很高的證書。哎，學霸的人生，連得個抑鬱症都讓旁人羨慕），才慢慢走了出來。所幸，她走出來了。
我也是一個全職媽媽，很幸運，我沒有遇到產後抑鬱。但是，我可以體會到一些有抑鬱症的媽媽們的那種絕望和痛苦。
我知道，那些，不是輕易就可以走出來的。
但是，如果已經有抑鬱的全職媽媽們也請不放棄自我，堅持提升自己，努力實現自己的價值，讓自己變得更強大。
痛苦加反思，等於進步。
3
全職媽媽的失去自我的風險
全職媽媽是一群容易失去自我的群體。因為，她們的重心很多放在孩子和家庭上面。還有很多人把孩子視為自己的價值所在。
最近上熱點的朱雨辰的媽媽，就是一個典型的把自己的所有重心都放在孩子身上的媽媽，一個通過孩子來實現自我價值的媽媽。
可是，這樣的結果好嗎？孩子可以接受嗎？答案一目了然。
在這裡，可能有人要說，全職媽媽不把重心放在孩子身上，那還叫全職媽媽嗎？
我看到這樣兩句話寫得非常好：一個媽媽放棄了事業，放棄了獨立的經濟能力。不是為了當丈夫和孩子的保姆。是為了給家人優質的陪伴，給孩子優質的童年。
這個優質的陪伴是需要通過媽媽不斷學習才會有的。因為，沒有哪個人第一次生孩子就知道如何去養育和管教孩子。這些都是需要慢慢去學習和摸索的。
記得有一個全職媽媽說過這樣一個故事。
孩子生下來就是她全職在帶。一次，學校開家長會，她穿著平常穿的衣服，帶著孩子準備出門。
可是，孩子卻跑到她的衣櫃前，拿出一條她生孩子之前的碎花連衣裙讓她穿上。看著孩子那殷切的小眼神，再看看自己身上的牛仔褲加T恤，她猶豫了一下，還是換上了。有些緊，幸好，還能穿上。
那天，孩子特別高興。回家後告訴她，同學都誇媽媽漂亮。她啞然失笑。
自那以後，她出席孩子學校的活動都會精緻地打扮一下。有一次學校搞活動，她去拉了一段小提琴，好多孩子的同學們跑過來要求跟她合影。那時候，她看到孩子眼裡的自豪和崇拜。
而從那以後，她也漸漸地找回了全職帶娃後失去的自我。因為她發現，給孩子優質的陪伴中，有一條就是努力提升自己，讓自己成為孩子的榜樣和驕傲！
4
全職媽媽提升自己的方向
全職媽媽有很多事情要做，留給自己的時間和精力真的是不多。可是，魯迅先生說過，時間就像是海綿里的水，擠擠總會有的。
很多人可能會比較茫然，不知道該如何下手。我認為，可以從最緊要的開始下手。比如，時間管理，溝通技巧，育兒方法等這些可以讓你目前雜亂的生活變得有條不紊的技能。
當你可以輕鬆自由應對日常生活的時候，那麼你可以再考慮進一步去提升自己。
比如，去考一些與原來本職工作相關的有含金量的證書，為日後重新進入職場做準備。比如，去學習一個自己感興趣也可以做好的技能，往那個方向深挖，從而闖出屬於自己的一小片天地。再比如，可以在育兒方面發揮你的潛能，一邊學習一邊實踐，再把自己的收穫分享出去。
《成功的原則》裡面有一個五步流程非常實用。第一，確定目標。第二，找出通往目標路上的問題。第三，分析診斷這些問題。第四，規劃方案。第五，執行。
通往成功的路，可不就是循環使用這五個步驟么！
不要還沒有行動就認為自己做不到。試試看，說不定會成功呢！不去試試看，你能甘心別人能做到而你卻連試都沒有試嗎？
記得一個老師曾說過，把目標寫在本子上，每天只要朝著目標的方向前進一點點。成功只是時間問題。
《千與千尋》中也有這樣的一句話：不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多麼崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。
所以，什麼時候開始，都不晚！
媽媽是寶寶眼裡最厲害的人
「媽媽厲害！」
一起交流育兒知識，做一群厲害的媽媽
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