健身和不健身真的區別很大！

近日，貝克漢姆與詹姆斯·柯登一起為後者主持的談話類節目《深夜秀》拍攝了一段宣傳視頻。兩者的身材對比有一種高帥富和胖吊絲的違和感~

健身的好處

其實運動有很多好處，小編下面將會為大家列舉一些。

1

健身能讓人身材變好

身材好就是一種美，一個人的長相不僅包括你的臉長什麼樣，也包括你的身體長什麼樣！健身就是不用動刀子、不用擔心後遺症的整形手術!

2

健身可以瘦臉

姑娘們，不要再去打肉毒桿菌了！快來健身吧，在你全身減脂的同時，臉部的脂肪也會隨之減少，瘦下來後眼睛會顯得更大、顴骨更高、面部輪廓更清晰、整個臉部更加立體！無需瘦臉針，你就可以變得更漂亮！

3

健身讓你的身體煥發活力

經常運動會提高人體內部的新陳代謝，改善內分泌系統，讓你氣色紅潤有活力，面色更好少長痘，身體排毒更順暢。小編深有體會，健身後一個人的皮膚、氣色對整體形象的提升是很大的。無需吃補藥、不用做美容，自然永葆青春活力。

4

健身能提升你的氣質

健身是從內部塑造你的身體，從內到外的給自己最好的包裝。你會擁有更健康的生活方式、更積極的人生追求、更自信的儀錶姿態。這些，都在無形之中讓你的氣質大有提升。你美妙的身體會讓你走路的姿態更有氣場，會讓你的眼神更加堅定，會讓你的表情充滿自信。

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