卵巢的天然「不老葯」，女性日常堅持吃，補充雌激素，「黃臉婆」不見了

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。女性從35歲開始，卵巢機能逐漸下降，雌激素分泌失衡，不但人開始變老了，身體的狀況也開始下降，所以保養卵巢對於女性來說非常重要。

卵巢保養的好可以遠離婦科疾病的困擾，卵巢保養的好可以延緩機體的衰老速度，拒絕黃臉婆。因此女性要重視卵巢保養工作，掌握正確保養卵巢的方法。

1.紅薯

紅薯中含有一種類似雌激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。女性朋友可以日常吃一點，補充足夠的維生素和雌激素，有助於保養卵巢，美容養顏。

2.西紅柿胡蘿蔔汁

胡蘿蔔1根，西紅柿3個，蜂蜜適量榨成汁，有很好的改善皮膚彈性，使面色紅潤的作用。西紅柿含有豐富的維生素C，和大量的β-胡蘿蔔素，可以幫助女性有效防止衰老的來時，而且，營養學家發現，吃胡蘿蔔對卵巢有幫助。

3.南瓜

南瓜含有豐富的維生素E，而維生素E的作用就是促進腦下垂體和卵巢，有著調節雌激素分泌的功效。而且經常食用南瓜可使大便通暢，肌膚豐美。

4.百合

百合具有利水滲濕，健脾養胃的功效，還能有效延緩女人衰老，這是因為百合能有效調節女人體內激素水平，能起到養護卵巢的功效。百合，百年好合，女性健康百年，真可謂是女性保養卵巢的「不老葯」。

5.海參

海參中的硫酸軟骨素有調節女性內分泌的作用，延緩肌肉衰老，推遲更年期的到來。因此女性想要保養卵巢，海參不要錯過。清蒸、煲湯都可以。

隨著女性年齡的增長，卵巢的衰老是不可避免的，但是我們可以通過自身的努力來延緩衰老，保持女人味。

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