女人如果過了40歲，常吃這3種鹼性食物，補充雌激素，有效延緩衰老！

當女人的身體被帶到40歲時，它會開始慢慢老化，雖然這是每個女人都不想承認的，但是身體已經把你出賣了。女人在過了40歲之後，就要開始好好的保養自己了，也要把抗衰老提上日程了，在日常生活中多吃這三種鹼性食物的話，更容易補充我們體內的雌性激素，讓你顯得更加年輕。

在日常生活中，吃這三種鹼性食物對女性抵抗衰老更有幫助。

菠菜

40歲以後，女性多吃菠菜，可以有效補充體內的雌激素，有效延緩衰老，因為菠菜本身就是一種鹼性食物，富含葉酸，葉酸對女性有很好的護膚作用。而在懷孕期間，如果你吃更多的葉酸，你可以有效地避免孩子的畸形問題。 40歲以後，多吃菠菜還可以增強我們的體質，有助於改善我們的新陳代謝，有助於延緩衰老。

海帶

40歲以後，女性也可以多吃海帶，海帶，營養價值非常高，對我們的身體也有很好的抗衰老作用，海帶中含有大量的元素和其他礦物質也被稱為王者鹼性食物。它對我們的健康也有幫助，它可以在降低血糖，降低血脂和抗氧化方面發揮很好的作用。在日常生活中多吃海帶也有助於我們的腸胃蠕動，從而有效改善我們的新陳代謝，更有助於抗衰老。

3.豆製品

40歲以後，女性還可以多吃豆製品，豆製品和一些營養素，這對我們的女性荷爾蒙分泌也很有幫助，這將有助於我們延緩衰老，豆製品也是非常好的鹼性食品，能有效中和我們體內的酸性物質，更容易穩定我們體內的酸鹼平衡！

在日常生活中，實際上有很多鹼性物質，可以有效地幫助女性延緩衰老。你知道女性可以吃哪種鹼性物質嗎？您可以通過評論分享，您想了解更多關於醫療保健的信息，您也可以關注小編，感謝您的閱讀和支持。

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