我國公認的熱量幾乎為「0」水果，尤其是第二種，天天吃更容易減肥！

我國公認的熱量幾乎為「0」水果，尤其是第二種，天天吃更容易減肥！

蘋果

要知道蘋果是水果界熱量最低的水果了，並且含有豐富的膳食纖維，所以每次吃點，不僅能增強皮膚彈性，還能有效潤腸通便，也不用擔心吃胖的。

甜橙

喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的慾望。甜橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。以此來達到瘦身的效果。

獼猴桃

酸酸甜甜的吃起來特別的爽口，並且它含有維他命C豐富以及食物纖維和豐富的鉀，能夠有效的防止便秘、幫助消化、美化肌膚的效果!所以經常吃也是能夠瘦身的。

木瓜

含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉，從而減少人體脂肪的堆積。而且現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收，長期食用還有利於身體健康呢。

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