40歲的女人是什麼把你熬成了「婆」？堅持每天吃點它，不再當個「黃臉婆」！

對於40歲的女人來說，最不喜歡聽到的就是小朋友叫自己「婆婆」，「奶奶」尷尬不已，多想自己正常一點是「阿」字輩的，甜蜜一點的叫自己「姐姐」，對著鏡子一看，確實那張臉不忍直視呀：皮膚暗沉，滿臉黃褐斑，整個人看起來沒有氣色，活生生的一個老大媽呀！

40歲的女人是什麼把你熬成了「婆」？堅持每天吃點它，不再當個「黃臉婆」！

1.不愛喝水

都說女人是水的做的，很多女人卻不愛喝水，身體缺水，等於把輸送營養的水路給斷了。一個缺水的身體，皮膚髮黃髮干都是再正常不過的了，你想像一下乾涸的土地長啥樣，你的臉就長啥樣。再不喝水，身體里的毒素和廢物全部都滯留在身體里。

2.長期熬夜

熬夜現在對於女人來說都是家常便飯了，刷微博、逛淘寶、打麻將等等。手機和電腦的輻射可是看不見的大，打麻將那就是凌晨也收不了攤的事！還有就是家務瑣事，白天忙工作，晚上收拾房子，一整就到大半夜，長期熬夜對肌膚產生很大的損害，讓你的肌膚髮黃髮黑。

3.代謝失調

女人從30歲以後，身體就開始走下坡路，如果人體的正常代謝的功能發生失調，內分泌混亂的時候，該排除的廢物不能及時排除體外，身體內的廢物會在大腸內腐敗，結腸內的菌群就會不斷的分解廢物，由此產生毒素，使得臉色越來越來暗黃。

4.過度節食

很多女人為了追求完美身材，就會採取節食的方式，一不小心就過度了，脾胃越來越虛弱，脾主水谷運化，它跟胃互為表裡，是後天之本、氣血生化之源，脾胃虛弱，氣血不足就會讓肌肉失去彈性、皮膚失去光澤，慢慢的就熬成了黃臉婆。

桃子

中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸症。桃子：「補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。」研究發現，桃子含比較多的糖分，可以使人肥美及改善皮膚彈性，紅潤肌膚。對於身體瘦弱的女人而言，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。

玉米

玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米中還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，維護皮膚健美有效。

魚類

醫學研究數據表明，一周吃三次魚可保護皮膚不受紫外線的侵害，長期吃魚類似於防晒隔離霜的自然保護，使得皮膚增白。

豬皮

豬皮富含蛋白質，這些物質是肌膚、骨骼、頭髮的重要成分。豬皮中的膠原蛋白，能維持肌膚彈性，被人體攝取之後能在體內轉換成明膠，能很好的促進細胞吸收以及存儲水分，有效防止皮膚產生乾癟、出現皺紋。常吃豬皮幫助女人美白，增強肌膚的彈性。

豌豆

豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

以上圖片均來自網路

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