胖美人堅持健身，體態豐盈且緊實，比排骨妹有味道！

在健身房健身的女性中，多數分布在有氧區、划船機、卷腹器上。她們的目的只有一個，減掉腹部的贅肉，進而練出迷人的馬甲線。

為什麼腹部是女生塑形的重點部位？因為有腹才有腰，有了腰才會有身材曲線。

腰部在整個身體線條中，有著承上啟下的作用。即便是一個體重超標的胖女人，只要腰部細回去，照樣能夠展現出應有的美感來。

生於1982年的美國模特塔拉·琳恩是美國人氣最高的大碼模特之一。在諸多大碼模特中，琳恩是更大碼的一個。資料介紹顯示，琳恩身高為1.75米，體重達到驚人的196斤。

琳恩體重大，身材卻並不顯臃腫，反而看起來比較緊實，這與她堅持鍛煉的習慣有關。琳恩為了保持身材，每天都在執行預定的健身計劃，包括健身房力訓、晨跑、瑜伽。

這三種健身方式中，瑜伽和晨跑有不錯的減脂效果，但是琳恩雖然訓練刻苦，卻並沒有瘦下來。一方面，琳恩的身材天生厚實而且易胖，另一方面，她就沒打算做個瘦女人。

2014年，當琳恩成為Elle的封面女郎時，她的配語為"The Body"，暗示她是女性應該追求的樣子 ，而不是苗條的身材。這不是沒道理的，比起那些排骨妹妹，或許琳恩這樣的更有女人味。

通過琳恩的故事，我們可以得出，女生在健身是腰部的塑形和減脂是極其重要的。另外，減肥不是健身的唯一目的，即便無法瘦成閃電，只要身材勻稱、只要身體健康，你的健身就是卓有成效的。

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