30歲男子常年做一件事，去醫院檢查出胃癌，醫生也大驚失色！

很多時候，我們身上有一些小痛小病的，我們都不放在心上，最後實在撐不住了，去醫院一檢查，就是大病、重病了。

這種情況告訴我們，一定要時刻警惕身上發生的異常癥狀，一旦發展到最後的程度，會後悔莫及的。

30歲的大海最近就老感覺自己的胃不舒服，時時感覺隱隱作痛，用手輕按，就有很明顯的刺痛感。

但是大海是一個IT男，每天都需要埋頭打代碼，大部分時間都獻給了工作，別說身體不舒服了，就是吃飯有時候也沒有空考慮，往往隨便點一份外賣，一日三餐就這樣打發了。

他想到可能是經常這樣吃飯導致了胃病，也沒有去醫院做檢查，而是買了一點胃藥，按時服用，以為這樣一來，基本上也就能解決了。

可是沒過多久，這種胃部隱隱作痛的感覺越來越強烈了，直到有一天大海上廁所的時候發現了自己竟然出現了便血，這才害怕起來，趕緊去醫院做了檢查。

這一查，萬萬沒想到就是最嚴重的癌症——胃癌，這個結果讓他感覺天一下子塌了下來，他還很年輕，未來還很長，怎麼能就這麼毀了呢？

父母接到電話，也立刻趕到醫院，看著病床上虛弱的兒子，老兩口無言以對，只能以淚洗面，他們也無法理解年紀輕輕的孩子，怎麼就得了胃癌了。

醫生也提醒，近年來在中國，胃癌的發病年齡呈現出低齡化的態勢，最近每隔幾個月就會爆出一例二三十歲的年輕人被查出胃癌的病例。

而年輕的胃癌患者跟老年的胃癌患者有很大不同。老年患者一般是因為長期感染幽門螺桿菌而導致的胃癌，年輕患者是因為飲食等誘發因素，直接導致基因突變，出現癌症。

年輕人胃癌不斷增多，與生活習慣有關：

一、飲食不當

一些青年人飲食習慣不良，嗜好熏烤或腌制食物，腌制食物中含硝酸鹽較多，而硝酸鹽在胃內可轉化成亞硝胺類化合物，此類化合物可誘發胃癌。

熏烤食品中的致癌物質3、4-苯並比含量極高。

有的青年人偏愛「麻辣燙」飲食，這些人的胃癌發生率比無此習慣的人高出4倍以上。

還有的青年人不喜歡吃新鮮蔬菜，殊不知新鮮蔬菜中的維生素C能阻斷亞硝胺在體內的形成。

二、酗酒

青年人經常過量飲酒，致使胃部受到乙醇的惡性刺激，容易引起胃部慢性炎症，進而使胃粘膜發生不典型增生，最終導致胃癌的發生。

三、嗜煙

過量吸煙是青年人易患胃癌的重要原因之一，煙霧中含有多種有害物質是導致青年人胃癌的主要因素。

如3、4-苯並芘、砷、鎳、芳香胺等，煙草中還含有氰化物，尤其是硫氰酸可增強胃內致癌物亞硝胺的合成。

四、精神緊張

快節奏的工作和生活，以及社會上激烈的競爭使年輕人的心理壓力增加，精神上處於持續應激狀態。

而精神壓力過重，可影響胃的蠕動和分泌，並可降低人體的免疫功能，容易誘發胃部疾病。

預防胃癌，可以嘗試這五個手段：

第一，營養均衡攝入

不要吃單一食物，應該每種食物都攝入一些。

全穀物、菠菜、花椰菜、蘋果、西蘭花、梨、豆類食品等都應該成為餐桌上的常客。

第二，多吃水果蔬菜

蔬菜、水果中所含「水溶性纖維」較多，能清掃腸道，並調整腸內菌群環境。

不僅能防胃癌，而且能緩解便秘，對腸胃健康大有裨益。

第三，常喝溫水

胃不好的人喝水一定要注意，多喝些溫水，不要太燙、太涼，自己感覺適中就行。

避免喝碳酸飲料、喝酒、空腹喝蜂蜜水等，都會傷胃。

日常喝水可以放些養胃茶，能幫助調理胃病。沙棘辣木葉茶：沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥。六者搭配製成沙棘辣木葉茶，更適合長期飲用。

在中國，沙棘被稱為「聖果」、「維C之王」，是一種含有多種維生素、多種微量元素、多種氨基酸和其它生物活性物質的藥用食物。山藥富含多糖，多糖對胃黏膜會有保護作用，經常食用，可以保護胃粘膜或者幫助修復胃粘膜。

第四，規律的作息

壓力和不規律的作息，是胃癌的兩大容易被忽視的誘發因素。

當人疲勞、工作壓力過大時，會導致腸道抵抗力及免疫力下降，給癌症有了可乘之機。

所以，生活中一定要保證規律的作息，休息好，調節好自己的心情，才能最大程度上避免胃癌的發生。

第五，適當做點運動

適當運動能促進消化，增強食慾，讓氣血化源充足，精氣神旺盛。

所以，人們也可根據自身的實際情況選擇合適的運動量及鍛煉方式。

散步是比較適合的活動，可快可慢，有助於調順氣血，活動關節，幫助脾胃運化，達到祛病防衰的效果。

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