濕氣的「死對頭」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，小肚子也不見了

不知道大家有沒有聽過一句話「千寒易除，一濕難去。」可見濕氣是多麼的難以祛除。在這個迅速發展的社會中，生活水平是提高了，但是很多人的身體健康受到了傷害，比如說脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管、肥胖等疾病，更嚴重的有惡性腫瘤，這些疾病都離不開濕氣。俗話說十個胖子九個濕氣重。明明沒有吃多少，卻很胖。一般都是因為濕氣太重，如果濕氣重，可以多吃一些祛濕效果比較好的食物。

一、玉米須。如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝玉米須祛濕茶。玉米須有很大的藥用價值，用玉米須和玉米葉一起煮水，能夠有效地調節水腫，輕鬆地去除濕氣，讓你減掉大肚子。

二、紅豆薏米茶。身體中的濕氣會導致虛胖，臉上冒油光。所以可想而知濕氣是多麼的可怕。祛濕茶是家中必備的飲品，只要去除了身體中的濕氣，那麼肥胖也會漸漸的遠你而去。中醫認為體內濕氣太重，會造成肥胖，紅豆薏米茶有很好的祛濕效果，還能夠健脾，很適合濕氣重，水腫的人群。尤其實在夏季，濕氣最重的季節，喝點祛濕茶，消除水腫幫你趕走大肚腩。

三、醋泡大蒜。我們都知道吃大蒜可以有排毒和殺菌的作用，另外大蒜還能夠去濕寒，每天吃點大蒜可以有效的去除體內的濕寒。而作為人們經常當作小菜來食用的醋泡大蒜，除了可以去除身體上的紅腫，還可以排毒去濕。

四、干豆腐拌洋蔥。洋蔥具有和胃下氣，化濕祛痰，排毒殺蟲功效。干豆腐含有豐富的蛋白質，還含有人體必需的八種氨基酸，營養價值較高。二者結合在一起，不僅好吃而且營養豐富，起到一定的食療和保健作用。

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