三伏天每天吃點兒茄子，過了一個月後，身體悄悄發生3大改變

如今進入了三伏天，非常的炎熱，很多人都懶得出門。這個時候可以吃點兒茄子，它富含碳水化合物、維生素和鈣、鐵、蛋白質等營養成分。經常吃茄子，一個月後，身體會悄悄發生3大改變。

1、越來越年輕

茄子富含維生素E和維生素C，它們可以幫肌膚抗氧化，可以很好的保養肌膚。經常吃可以減少皺紋、斑點的產生，讓我們看起來呈現年輕態。

2、血脂降下來了

茄子可以降低身體裡面膽固醇和合成和分泌，很好的降血脂，同時可以平衡身體各種激素的分泌。同時吃茄子可以清除身體裡面血液垃圾，防止毒素在身體裡面的堆積形成血栓，預防心腦血管的形成。

3、血壓降下來了

茄子裡面含有大量的微量元素和維生素，其中鉀元素可以很好的控制血壓的升高，穩定血壓的平衡，茄子吃一段時間血壓會變得很平穩。

茄子可以涼拌吃，可以油炸吃，小編最喜歡吃的就是紅燒茄子了，那味道真是吃了就忘不了啊。你喜歡吃茄子嗎？

註：本文圖片均來自網路

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