南北方坐月子有哪些不一樣？你是哪一種？

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

說起坐月子是每個寶媽心裏面的傷，都是很羨慕國外的女性，生完孩子以後穿上漂亮的衣服就出門了，這就是地區的差距，遠的不說，幫媽就問問大家，南方和北方坐月子有沒有差距？其實這都是有差距的，我們從衣、食、住、行來說一下，到底兩個地方有什麼不一樣。

1. 衣

就按照現在的天氣來說：

北方月子：女性要在這炎炎夏日，把自己包裹的嚴嚴實實的，在老人的眼中，穿的越厚越好，就差沒有給你全副武裝起來了，你要是不願意，都會說一句：都是為你好，有的時候自己的親媽都不能幫助你。

南方月子：南方天氣一般比北方天氣炎熱，坐月子都是穿著很少，怎麼清爽怎麼穿，如果按照你北方的方法坐月子，幫媽感覺用不了一天，滿身的痱子就要出來了。

這就是南北方月子中衣的不一樣。

2. 食

其實即使不做月子，南北方的飲食也是不一樣的。

北方月子：對於月子餐北方都是以：大米粥、麵條、饅頭、雞蛋、魚湯等食物，特別是雞蛋，幫媽聽一個老人說，她坐月子的時候，一頓吃六七個雞蛋，一天吃四頓飯，還要在喝上紅糖水，幫媽聽完她說的都是後怕，幫媽一天最多吃三個雞蛋。

南方月子：南方的月子餐都是以：生薑炒飯、鯽魚湯、排骨湯、生薑豬蹄湯等食物，但是南方月子會喝紅棗炒米茶，因為和紅棗炒米茶有很好的功效。

（金平這個茶的圖片，功能寫上一點）紅棗炒米茶：紅棗具有補脾和胃、補血的功效，炒米也有暖胃功效，可以幫助坐月子的寶媽更好地吸收食物的營養，幫媽建議茶雖好不要喝多，會引起上火。

3. 住

對於居住也是不一樣的。

北方月子：說起住這都是北方月子中媽媽們的傷，在北方居住的地方即使你熱的滿頭大汗，也是不會讓你吹空調和風扇的，老人都說熱著比涼著好，現在好點了有的寶媽坐月子讓開空調了，但是溫度一般都高。

南方月子：相對於南方坐月子，住這一點就不會有什麼擔心的，畢竟天氣比北方熱，所以都會開窗戶和空調的，要不然寶媽們還不在坐月子的時候發瘋。

4. 行

對於這個行，那就是南北方都是一樣的，那就是禁足，道理就是對你身體最好的保護，也是對你的愛，即使你的親媽也是這句話：坐月子期間不能出去。

幫媽建議：在這個禁足的時間內，寶媽們可以下床走幾步，或者是稍微的活動一下，這樣對身體恢復也有好處，或者看會電視，看一些喜劇，這樣可以緩解寶媽心理的煩躁，寶媽要學習會自己給自己調節，這樣就可以避免產後抑鬱症。

對於坐月子來說這是幾千年傳下的習俗，不是誰的一句話就可以改變的，所以幫媽提醒那些坐月子的寶媽們，自己要學會給自己找點事情，自己給自己找點樂子，沒事下床扭扭自己的身體，長時間的卧床會讓你渾身沒勁，對自己的恢復造成緩慢，大家要記得生命在於運動，所以產後一周到十天就開始要下床扭扭，不要劇烈活動就可以。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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