腿粗也有剋星，特別是第二個！

瘦的人都是相似的瘦，而胖的人各有各胖的部位。有的女生肚子比較胖，有的女生是大腿比較粗。特別是對於腿粗的女生來說，對緊身牛仔褲只能望而卻步。那日常瘦腿除了科學的運動，多吃這些食物，對瘦腿也有幫助哦!

一、芝麻

我們都知道芝麻所含的維生素E，對頭髮生長是有益的。其實芝麻對我們的大象腿也能有改善，芝麻自身含有一種，可以將附在血管壁上的膽固醇祛除的亞麻仁油酸成分。也就是說，芝麻能防止脂肪在大腿堆積。所以想要有修長的腿，多吃芝麻是有益的哦！

牡丹纖飲

夏季瘦腿的同時，也要記得護膚哦。含有多種維生素的牡丹，有美容養顏的功效，而且其對女性健康也有益處。這款牡丹荷纖飲，很適合作為日常的茶飲來喝。上班族如果下午感覺昏昏欲睡，來一杯提神養顏哦！

什錦果蔬干

減肥的小仙女除了控制飲食加適當運動，當然也要相應的犒勞一下自己。這款果蔬干中有秋葵、紅棗、香蕉乾等，等於吃這一包就能嘗到多種果蔬哦。包裝有密封條的設計，上班族和學生黨都可以隨身攜帶。

二、香蕉

高營養低熱量的香蕉對於我們來說再熟悉不過啦，能促進消化、改善便秘的它，想瘦腿的小仙女可不要錯過。有些小仙女腿粗，可能就是因為腿部的水分沒有及時排出，從而造成水腫。香蕉中所含的鉀元素，可以幫助我們排出體內多餘的水分。不過香蕉吃太多容易拉肚子，大家還是要適量的吃哦。

女士配方奶粉

有些小仙女睡前想喝牛奶又怕胖，但是如果你一天有運動量，三餐主食又吃的不多，攝取與消耗的能量是平衡的話，晚上適當喝一些牛奶是有益的哦。牛奶的脂肪含量不高，睡前適當喝一點對睡眠也有好處。

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