脂肪肝怎麼逆轉？菜市買來兩種食物煮水喝，告別脂肪肝輕輕鬆鬆

脂肪肝怎麼逆轉？菜市買來兩種食物煮水喝，告別脂肪肝輕輕鬆鬆

下班回到小區，在小區門口的便利店買瓶水，幾個月時間不見，售貨員張力的肚子見長。這個大肚腩特別顯眼，我問張力，這是不是有脂肪肝啦？張力點點頭，是啊，去醫院檢查脂肪肝，可是吃了葯也是不見好，醫生說多運動，我這忙啊！

張力在24小時便利店的確不容易，每天三班倒不說，長時間作息紊亂，導致這個脂肪肝癥狀越來越明顯。我告訴張力，你還是休假一段時間，畢竟身體重要。還有啊，去菜場買兩種食物，每天泡水喝，保准你輕輕鬆鬆告別脂肪肝。

張力問我，哪兩種食物啊？其實就是葛根和枸杞，一般市場里看到的這些都是晒乾的，你可以買一些，每天用熱水泡著喝點或者是加點小米，煮成葛根枸杞粥，每天喝點，堅持下去，效果也會不錯，但是運動量也得適當增加點。

葛根含有的異黃酮和生物鹼可以提高細胞的再生能力，枸杞的甜菜鹼可以抑制肝細胞對脂肪的吸收，促進肝細胞的再生，防止細胞癌變。

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