宮寒痛經手腳冷？常喝它，調經絡排瘀血、子宮溫暖更年輕

大家知道，宮寒的女人身體虛寒，伴隨手腳冰涼的癥狀。一般得了宮寒的女人就會有痛經，說起痛經就苦不堪言。宮寒是什麼原因導致的呢？與先天的體質差，還有後天的不良生活飲食習慣有關。宮寒會導致子宮的收縮能力下降，不利於毒素排出，不利於受精卵形成，容易流產甚至不孕。那麼如何改善？今天小編分享以下幾種暖宮排淤的食材，希望對女性朋友有所幫助！

當歸作為一種補血的食材，能夠治療女性的宮寒、手腳冰涼等月子病。在月經來的第一天開始食用當歸茶，促進污血排量，清熱解毒，緩解濕疹，還能補血養顏，增強免疫力，滋養肝腎，還有養血益精。

燕窩粥是女性滋補的食物，具有溫經補氣，特別適合身體虛弱的人群食用。月經來之前就開始食用，能夠疏散淤血，活血痛經，治療女性的經血不調及氣血不足的癥狀。

艾葉是農村常見的野草，具有溫經止血的功效。特別適合女性虛寒引起的痛經、月經量多的問題，月經期間可以用艾草與雞蛋熬湯，能夠改善虛寒體質，緩解缺鐵性貧血，還有美容養顏的功效。

榴槤的氣味很臭，但作為女性滋補的水果。榴槤是一種溫性的水果，能夠改善女性的宮寒，舒筋活血，提高對抗疼痛的能力。讓女性的氣色看起來越來越紅潤，延緩皮膚的衰老，提高睡眠的質量，很大程度上保護了子宮和卵巢。

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