女人濕氣重排不出毒素？常喝這道湯，健脾利濕，保護卵巢更年輕

濕氣重的典型癥狀包括經期前後爆痘嚴重、身材發福、四肢乏力等，特別到了夏天，女性喜歡待在空調房裡，很容易加重濕氣。濕氣重的話會導致月經異常、痛經、身材浮腫、婦科疾病如陰道炎等，因此女人在三伏天調理濕氣是尤為重要的。那麼如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種散寒除濕的食材，希望對濕氣重的女性朋友有所幫助！

常喝五花茶，作為廣東的一種涼茶。具有清熱解毒、除濕解毒的功效。用金銀花、菊花、絹花、木棉與赤素馨花五種藥材熬制，促進腸胃的消化，滋陰健脾，緩解腹脹，降低高血壓，達到很強的祛濕效果。

鯽魚湯不僅味道鮮美，還能健脾利濕。適合坐月子的產婦食用。在三伏天想要祛濕快點，建議喝鯽魚湯。鯽魚湯裡面加入了枸杞和黑木耳，喝下去不僅能夠補血養顏，還能排毒祛濕。

這樣一杯檸檬薏米水，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。薏米本身具有美白肌膚的效果，性溫寒，不適宜孕婦食用。在炎熱的夏天，堅持喝這道飲品，小肚腩不見了，體內的濕毒也徹底排出去了。

常喝姜棗茶，具有補血行氣、緩解濕疹，驅除寒氣的功效。濕氣重的人服用後，軟化血管，補充熱能，讓子宮的溫度上升，還能促進腸胃的蠕動，抗菌消炎，還能預防呼吸道感染。

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