護膚秘籍在女神手上，趕緊接過來看看吧

原標題：護膚秘籍在女神手上，趕緊接過來看看吧

香肌玉膚，細皮嫩肉的皮膚，百看不膩，如何保養皮膚成了男生女生們最熱門話題，下面是美容老師總結出最佳的保養方法：

◎1:睡眠時間充足:充足的睡眠是保健身體和保養皮膚的必要條件。晚上10點後是皮膚自我修復的黃金時間，充足的睡眠有利於緩解疲勞，也有利於改善肌膚。

◎2:白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C有抗氧化功效，可以淡化色斑，還可以美白肌膚哦

◎3:膠原蛋白有美顏功效，平時要多吃膠原蛋白含量高的食物，比如豬蹄、雞腳，鴨掌，魚皮。

◎4:平時不要喝太多冷飲，如果喝冷飲過多，會影響腸胃消化和營養吸收，也阻礙皮膚對營養的攝取，皮膚容易乾燥、肌膚鬆弛，甚至有皮炎、粉刺、皺紋等現象。

◎5:去痘小絕招：用蜂蜜和鹽混合攪拌敷臉能有效清除痘痘處的毒素。做法：取兩勺子的蜂蜜加適當的鹽一起攪拌均勻，攪拌的越滑膩越好，等洗乾淨臉以後敷上，重點敷在下巴、額頭、兩頰等部位，等十幾分鐘洗乾淨即可。如果內調和日常護理還是不能完全去痘，可直接用朴芝蘭去痘，據曾經長痘網友反饋效果最好。20多天可消得非常乾淨。

◎6:適度去角質:皮膚保養的過程中，去角質環節的非常重要，將臉部的老角質清除，不僅能使毛孔變小、改善蠟黃皮膚，還可以改善皮膚的吸收能力，從而避免起粉刺和痘痘。

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