老中醫提醒：這四種食物是天然「吸糖王」，糖尿病患者可以多吃

糙米：吃糙米對於糖尿病患者和肥胖者特別有益，因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，能夠很好的控制血糖，糙米中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利於提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助，糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，還讓人有飽腹感，也非常的適合減肥者。

蕎麥：有糖尿病，飲食上要少油少鹽，粗、細、葷、素合理搭配，要吃低糖量的食物，尤其是蕎子這種粗糧，富含黃酮類物質、膳食纖維、維生素及多種礦物質等營養成分，能夠降三高，養護血管，促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，對糖尿病、高血脂等都有輔助作用。

魔芋：魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果，又因為它吸水性強，讓人有飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。老中醫提醒：這四種食物是天然「吸糖王」，糖尿病患者可以多吃

核桃硬殼和分心木：都有很強的健脾腎的效果，其中，核桃硬殼煮水對咽喉炎、口腔潰瘍以及胃潰瘍，都有一定療效，補腎健脾是緩解糖尿病病情的有效途徑，而核桃殼和分心木對補脾腎有很好的作用，起到控制血糖的效果。

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