提醒：子宮好不好，上廁所的時候多看一眼，有三個表現，需要暖宮排毒了

沒有陽光賜予的暖和溫度，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標。造成"宮寒"的原因很多，一部分人跟體質有關係，先天體內陽氣不足使得平日里就怕冷，手腳發涼，還有一些是因為一些不良的生活習慣造成"宮寒"，比如愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調的過低，或者為了漂亮，在冬天著裝單薄，夏天穿短褲露臍裝等。

提醒：子宮好不好，上廁所的時候多看一眼，有三個表現，需要暖宮排毒了

1.月經異常

月經色黑有血塊，氣滯血瘀，使經血難以順暢地流通而痛經達到難以忍受之程度。

2.白帶異常

白帶增多且清稀、呈豆腐渣狀、粘稠、發黃、有腥臭味。

3.大小便異常

宮寒使得血液循環不順暢，減緩了新陳代謝，自然容易出現便秘的情況。而且小便清長、夜尿多。

女性調理宮寒，可以吃些暖宮食物。

醋泡黑豆

黑入腎，多吃黑色的食物可以驅宮寒，黑豆含豐富的對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素,可以排膿拔毒、消腫止痛等,並對防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病有幫助。在《本草綱目》中,有說道:「久食黑豆,好顏色,變白不老。」因此,黑豆對女性養顏很有好處,還可以調理月經常吃可以益身強健。

桂圓肉

桂圓中含有豐富的鐵質，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質，在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。

羊肉

羊肉營養價值高，羊肉具有滋補身體的功效，女性經常吃羊肉可以增強身體素質，並且可有效改善女性身體的抗病能力，羊肉也可以幫助治療女性宮寒，宮寒女性平時可以多喝些羊肉湯，羊肉湯具有暖身的功效。

紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

阿膠

阿膠是非常適合宮寒女人食用的一款滋補佳品。吃阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收對季節性手腳冰涼和月經不調等不良癥狀都有很好的治療效果。女性可以適當的吃點阿膠，不但能夠起到溫補調理，改善宮寒的作用，還能讓自己的肌膚和氣色看起來更好。

以上圖片均來自網路

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