紅棗跟它一起泡水，每天喝一杯，可以幫助身體排出毒素

我們都知道，紅棗是補血益氣的好營養品。大家平常家裡面備有紅棗的時候，是不是洗一下就吃了呢？其實這樣做就有點浪費了。今天我們就來說說紅棗的正確吃法！

1、蒸著吃：可以預防哮喘！中醫里認為，它有調養臟氣，滋補氣血的功效。多吃可以起到預防哮喘的功效！

2、泡茶喝：這種吃法是很常見的！可以補氣和保護嗓子。將它炒黑以後泡水喝，還可以緩解咽炎、胃寒和胃痛等問題！加入桂圓的話，效果就會更好！風嘗試和教師、營業員等費嗓子的職業人員食用。

3、熬湯吃：可以止咳和潤肺！需要紅棗和銀耳各20克、冰糖60克，然後將它們放在鍋里加清水煮，最好是煮久一點！先用大火再用小火。

4、煮蛋：可以補血養顏！加入一些紅糖，煮出來的雞蛋非常滋補身體。

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