枸杞的兩大黃金搭檔，每天喝一杯，瘦出小蠻腰，祛濕排毒一身輕！

枸杞是中藥材中的一種，提起枸杞二字，不少人都覺得枸杞是養生必備品之一。不管是對於男人還是女人，多喝點枸杞水對於身體都是有好處的，古書中曾有記載：「久服輕身不老、耐寒暑」,不過這其實還是有點誇張的味道。枸杞的兩大黃金搭檔，每天喝一杯，瘦出小蠻腰，祛濕排毒一身輕！

枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量，將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。薏米有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

枸杞+菊花

將枸杞、白菊花同時放入較大的杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後飲用，菊花大家都知道是可以去火的，這兩種食材搭配在一起效果翻倍，上班族經常面對電腦，非常適合喝這款茶。

注意：雖然說枸杞的藥用價值非常好，但是也不能多食用。如果食用過多的話，會對身體造成傷害。就像是人們用枸杞泡水的時候，一般來說十克左右就可以了，不能用量太多。還有的人喜歡直接吃枸杞，這種情況下，用量也應該相應地減少，吃太多會引起身體的不適，反而造成傷害。

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