《蝦仁炒飯是一道美味菜肴》
蝦仁炒飯是一道美味菜肴
文∕林穎輝
他們常在外面約見,共餐,但不是在節假日。她更喜歡在家裡做飯,想好菜譜,打電話約她,你來吃飯吧,今天有你愛吃的什麼湯,或者,我又做了什麼菜。他若是應了,她就去買食材,計算好時間,下午就開始煲湯,到了晚上他來的時候,湯火候正好。他來了,她獨自在廚房忙碌,不是不幫忙,而是她的習慣,從買到燒到最後的清潔,一個人做完。她自己這樣做,是舒服的,情願的,沒有勉強的、討好、遷就,坐起來心甘情願,並沒有去嬌慣他的刻意。是獨自可以去為他做到的事情,也是唯一的事情,就要做好,不欲假手他人,連經他的手也不必。
他有時會走過來看她做飯,問需不需要幫忙,即使年紀不輕了,他的臉驟然出現時還是會讓她心頭一顫,臉上一紅,笑斥著趕他出廚房去:別進來搗亂,打擾我做飯的情緒!她做的都是他愛吃的口味,隨手也簡單炒一碗蛋炒飯,口味不同,她偶爾挑幾筷菜送飯,陪陪他的意思,吃得不飽,但偷來的開心是飽滿的。相遇太晚,已不能結為夫妻,彼此不能決裂捨棄,愛欲像海上星升起來,又暗下去,像葉攬住花,掙扎、糾纏、心茫茫,心心相印,談何容易?
很多人說她是飯菜做得好吃的姑娘。其實,擱淺經年,她已經是老姑娘了。
後來,她辭職出走到另一個城市,換了一份職業,又遇到了另一個他。他像是另一個她,將她黯淡的過去一眼望穿,為了她從一座城市到另一座城市求學,又為了她從那座城市回到最初的城市。他常常做飯給她吃,兩個人做好幾道菜,看著她把菜吃光,眼裡心裡都是歡喜。其實,他的味蕾是較鈍的,做菜的手法也是粗粗笨笨的,也許是他除了內心之外行事總是粗糙,她得閑的時候不太想讓他下廚,大鍋菜、餃子、燜面、撈麵……北方特有的飯菜,他家鄉的那幾樣,沒什麼講究,大大咧咧,粗粗獷獷,那是他從小吃到大的味道,他生命里大部分的味道,他母親和姐姐做出的飯菜也是這樣的味道。她是飲食精細的南方姑娘,即使昨晚剩下的半碗剩飯,清早起床做一碗蛋炒飯,也要擱小把蔥花、一個雞蛋、幾片番茄或青瓜,甚至三幾蝦仁,半塊芝士,即使是些易出汁水的食材,她依然會將蛋炒飯炒成一粒一粒的,互不粘連。但她還是喜歡吃他做的飯菜,喜歡他的人,就漸漸喜歡上他的口味吧?每個姑娘都是如此歡喜吧,只因為愛的人為自己做喜歡的飯菜,辣點咸點粗點糙點,又有什麼關係呢?
不徐不疾,晃晃悠悠,一起多年,因為相戀多年,早已不像年輕戀人那般攘噪熱烈,需要靠密集的話語甜膩的肢體維繫情意,也會因一些小事冷戰,但他學會了在冷戰的第二天早晨做好蛋炒飯,踢她起來吃早餐。他做的蛋炒飯,即便輔料只有青豆或菜薹、青椒或玉米粒,冰箱里有啥食材搜一搜就用上,倒也越炒越好吃,飯粒不粘連,顆顆柔軟又香韌,她的氣性再長,心也柔軟起來。
兩個人,出生成長求學從業,原本就是如此不一樣。她愛精細豐富,他愛簡潔粗放,如果只是過客,軌跡互不相干,也許就各擇所好,但因為相愛,互相遷就,一碗蛋炒飯,成就了彼此的人生。
下面,小編就教大家做一盤美味的炒飯
食材
白飯
兩碗
洋蔥
1/4個
蝦仁
2兩
蘑菇
3兩
綠豌豆
2兩
精鹽
少許
胡椒粉
少許
第一步
準備
鮮蝦、芹菜、胡蘿蔔分別處理乾淨切粒,豬肉切成長條,香菇泡發切片;
第二步
備菜
將豬肉下鍋煸炒出油,放入香菇同豬肉一起炒,盛出備用;
第三步
備菜
將鮮蝦放入鍋里炒熟,盛出備用;
第四步
備菜
將胡蘿蔔粒倒入鍋內炒制並注入水蓋上蓋子燜熟,撈出控水備用;
第五步
翻炒
起油鍋倒入米飯翻炒幾下,把炒好的豬肉、蝦仁、胡蘿蔔一起倒入鍋內;
第六步
盛盤
最後根據個人口味放入適量精鹽、味精翻炒均勻即可。
蝦仁炒飯的營養價值
蝦仁炒飯色香味俱全。蝦仁選用活蝦為原料剝殼後的純蝦仁,是低脂高蛋白的健康食品,富含礦物質。蝦仁菜肴鮮嫩爽口,富有營養,易於消化,老幼皆宜,深受百姓歡迎。營養豐富的蝦仁炒飯使用的食材和做法比較簡捷,好吃又營養。炒飯好吃的秘訣之一是使用冷飯炒哦!
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審核:季偉
新媒體編輯:楊玉潔
圖片:林穎輝
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