70年中醫：紅糖這樣喝，7天抹平小肚子，但有4類人不宜多吃

最新 08-06

實不相瞞，筆者天天撰文減肥方法，最近一個不注意自己體重漲了兩斤，憋屈啊……不過沒關係，本人已經打算再用回紅糖減肥法了。這個方法是去年一位老中醫推薦給我的，當時聽完我還半信半疑，因為紅糖這種食物平常只招待「大姨媽」，沒聽說還能減肥。沒想到喝了7天左右，就讓我減下來快5斤，沒了小肚子，在後面的日子裡也沒有反彈，效果真不錯。今天這篇文章就帶大家認識一下這個——紅糖減肥法。適合想要快速瘦身卻管不住嘴的女人，如果正巧你是，就千萬別錯過了！

首先帶大家回憶一下紅糖的作用與功效吧。紅糖因為補氣又補血，深受廣大女性同胞喜愛，被譽為女人必不可少的滋補佳品。不僅如此，紅糖的抗衰老作用也極佳，非常適合生產寶寶後、體質虛弱的女性和老年人。

那紅糖為什麼能減肥呢？說來話長，長話短說，是因為紅糖的原材料是甘蔗，因為甘蔗有我們身體所需要的氨基酸，氨基酸的作用就是加快身體內部的新陳代謝，加速脂肪的燃燒。還能促進身體內部蛋白質的組成。

準備材料：無糖的酸奶+紅糖約2勺。

做法：直接攪拌使用。簡不簡單？做法簡單，效果可不一般！此物不僅低脂且營養，還非常的美味！適當食用酸奶對減腹有很不錯的效果，還能減少腹脹，還能治便秘，抹平你的小腹。

吃法：想讓減肥效果最大化，在吃法上也有講究，強烈建議參考筆者自己親身測試的吃法。也不複雜，就是早上起床後喝水，喝完水來一杯；解決午飯後，再來一杯紅糖酸奶；下午有點小餓？來一杯紅糖酸奶；晚上吃好蔬菜後，接著來一杯。如果你想減肥，這樣吃就可以了。具體效果筆者不敢打保票，因為每個人體質不同，推薦大家試一下，特別是酸奶愛好者，這樣吃就當零食了，我曾經是這樣喝了7天，效果很好。

準備材料：綠茶茶葉3克+紅糖40克。

吃法：同樣很簡單，用沸水直接沖泡即可飲用。這個方子每天喝這一點即可，對美白皮膚有很好的幫助，能改善面部光澤。但是要注意，紅糖也不是什麼人都可以使用的，有4種人就不好多吃：消化不好、糖尿病、虛熱和小孩子都不適合多吃紅糖。還要注意紅糖內含雜質比較多，最好不要直接吃，用沸水沖一下再喝比較好。