李曉鍾＆萬柯麟：2018年5天瑜伽理療工作坊精華集錦

瑜伽檸檬App重磅獨家直播課程

李曉鍾&萬柯麟2018年5天

瑜伽理療工作坊

關於李曉鍾老師的精品文章，大家可以先回顧一下：

關於李曉鍾老師之前培訓的直播回放，可以先感受一下：

作為瑜伽圈裡的神仙眷侶，我們曾經採訪報道過李曉鍾和萬柯麟老師的故事：

這是怎樣的一套課程？

本次工作坊，通過建立瑜伽空間和平衡的概念，把「根基深入+關節穩定+肌肉延展=建立空間和平衡」貫徹到每一個體式呼吸中，緩解身心因為擠壓、超伸而產生的疼痛，實現體式練習中的舒適安穩。

身體的錯位超伸導致關節的疼痛，痛在體表；內在的錯位超伸導致心靈的痛苦，痛在心裡。瑜伽空間與平衡的藝術可以智慧的理療我們身體外在的疼痛，也可以療愈心靈內在的痛苦。

5天的課程里，涉及體式的講解，身體不同部位的正位及循環，瑜伽輔助工具的使用，不同人群如何在同一體式下差異化練習及調整，從而在熟悉每一個體式的屬性之下，又可以看人下菜，見人下藥，靈活應用瑜伽理療。

本次課程為李曉鍾老師2018年最新瑜伽理療工作坊的內容集錦，為了更好的視頻觀看效果，此次我們採用了錄播的形式，所有拍攝均為近距離鏡頭。同時我們對5天工作坊的內容進行了精剪處理，保留了老師所有的核心講解，以保障大家可以高效的學習。

課程適合哪些人群？

首先要說明：

此次工作坊課程並不需要你有任何瑜伽基礎和生理結構解剖的背景，因為我們是需要通過瑜伽展開對於內在世界的專註和探索，在瑜伽練習之路中學習生理結構解剖。

課程中通過對體式的解讀，對不同群體的針對性調整，我們可以看到身體外在的結構是如何影響內在意識的，同時通過針對性的調整，逐步獲得身心的安穩。

本次課程非常適合以下人群參加：

1、長期練習瑜伽但是沒有效果，不是瑜伽老師但是身體疼痛（特別是頸椎/肩關節/上背部/腰椎/下背部/髖關節/膝關節等）的人；

2、想通過瑜伽科學的療愈自己身體的人；

3、想從零開始學瑜伽理療的人；

4、瑜伽老師；

5、想要進一步提升的瑜伽私教老師。

課程包括哪些內容？

課程播出時間：

2018年8月1、2、3、4、5日 20:00

超低回饋價：99元（僅限500人，售完提價）

直播結束後可隨時反覆觀看

課程內容：

1、體式正位順位空間的精講，根基深入+關節正位穩定+肌肉順位延展=建立空間；

2、瑜伽輔助工具的使用，包括滾軸、狼牙棒、伸展帶、毛毯、抱枕、瑜伽磚等

3、站立、前屈、後彎、扭轉類體式練習原則及相關體式精講

4、瑜伽理療運用，包括：

頸椎及上背部問題（頸椎疼痛，肩關節痛，肩周炎，翼狀肩，肘關節疼痛等）

下背部問題（腰肌勞損/腰椎間盤突出）

骨盆及膝關節問題（髖關節疼痛/彈響，骨盆前傾/後傾，膝關節疼痛，內側外側半月板損傷等）

肥胖問題（背部肥胖/腹部肥胖/臀部的下墜扁平/大腿/小腿肥胖等）

身心情緒的調節，如失眠，焦慮、壓力等情緒困擾

購買觀看方式如下：

請在瑜伽檸檬App或小程序中找到李曉鍾&萬柯麟 的「Day1 ：2018年5天瑜伽理療工作坊精華集錦」的直播課程，進入直播頁面購買。（Day1-Day5支付任意一節課即可，5天課程均可觀看）記得關注關注老師個人頁面，第一時間獲取開課信息。

（如果你已經是VIP會員，掃碼付款支付時沒顯示折扣價，請去瑜伽檸檬App或小程序購買）：

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