為什麼會口臭？因為你沒有做到以下幾點！快來和口臭說「分手」吧！

在生活中，不少人都有口臭的煩惱，口臭作為一種缺陷給人的生活帶來許多麻煩，會遭到別人的嫌棄，自己特不好意思跟別人說話。在成口臭的原因有很多，多數的口臭都是由口腔問題造成的，少數口臭也和牙齦等問題有關。今天小編就給大家討論一下口臭的問題。

口臭的人可以到醫院做一個檢查，分析自己口臭的原因，可以根據自己的實際情況進行預防，如果查出問題要及時醫治。

檢測口臭很簡單，把手放到嘴前面，然後輕微的呼出一口氣，就可以知道自己又沒有口臭了。口臭的人如果周圍有一些直白的朋友的話，人家就會直接告訴你了。下次跟他說話是注意一下就可以了，其實離得稍微遠一點也會緩解刺激的氣味。圖二

口臭的朋友可以喝茶，據說喝茶也是可以緩解口臭的方法之一，不過需要長時間的堅持，最好喝綠茶。也可以選擇吃一些蘋果等水果也可以緩解口臭。還能喝點兒酸奶來緩解。吃完飯之後一定要常漱口，不要經常熬夜，人們在緊張的情況下也會有口臭的情況發生，要保持口腔的水分，口腔不能太干，經常喝水也是預防口臭的好辦法。

除此之外，經常吸煙或者喝酒的人也會造成口臭的現象，吃一些刺激性強的食物，比如生蒜、大蔥、芥末、臭豆腐還有榴槤都會有口臭的現象，在一些重要場合或者見重要的人就不要吃了，比如說相親的時候。這些只是暫時性的對你的口腔造成口臭的現象。

在生活中預防口臭非常重要的，不少人沒有刷牙的好習慣。一天正常涮牙的次數為兩次，早晨起床後一次，晚上睡前一次，沒有這樣習慣的人因該注意。早晨起床後刷牙可以清新口氣，排除一晚上積累的濁氣。晚上睡覺前也記得刷一次牙，可以清除一天在口腔中殘留的雜物，做到保護口腔的好習慣。選擇適合自己的牙刷和牙膏對於口腔有一定的保護作用。如果感覺刷牙浪費時間的話，可以買漱口水，也可對口腔細菌起到清除的效果，可以起到預防口腔疾病的作用。時刻注意口腔的衛生，良好的漱口習慣是非常重要的。

看了小編的介紹之後有沒有學到什麼呢？你有什麼妙招嗎？

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