血糖高於11.1，說明胰島素已「透支」，2招修復胰臟促分泌

胰島素是有胰臟內的胰島β細胞受到葡萄糖刺激所分泌的一種蛋白質激素，可以調節機體血糖水平，也是我們身體中唯一可以降低血糖的激素，同時能促進糖原、脂肪、蛋白質的合成，保持身體內分泌平衡。

血糖超過11.1mmol/L，說明胰島素已經「透支」了

胰島素分泌的多少一定程度上能反映出機體血糖水平的高低，一旦血糖過高，就會加重胰臟分泌負擔，產生胰島素抵抗，減少胰島素的分泌，不能及時調節血糖水平。

臨床上認為空腹血糖超過7mmol/L，餐後血糖高於11.1mmol/L就可以判定為糖尿病，此時也可以說明胰島素分泌已經「透支」。

胰島素分泌透支，無法促進葡萄糖分解，身體會出現6種表現：

1、體重迅速下降；

2、神經衰弱、易怒，容易發火；

3、容易飢餓、口渴，食慾增大；

4、尿液發黃、起沫有異味；

5、皮膚瘙癢，難癒合；

6、視力下降，容易眼脹。

這6種表現是早期血糖升高，胰島素分泌減少的主要癥狀，一旦出現就要及時的測量血糖，去醫院進行治療，穩定血糖水平，調理胰臟。

血糖高於11.1怎麼辦？2招修復胰臟促進胰島素分泌

1、每天一杯芝草孢子泡的水——修復胰臟、促進胰島素分泌

對於糖尿病這種慢性病來說，食物是最佳的調理和恢復病情的選擇，這點中醫很早就認識到了。在古代糖尿病又被稱之為「消渴症」，促進胰島素分泌，控制血糖穩定在中醫藥上並不是很大的難題。

在《本草拾遺》中記載：古代常用芝草孢子泡水，治療消渴之症。做法也很簡單，但是需要將芝草孢子破壁成粉後再泡水，藥效才能發揮到最大，因為孢子屬於真菌類食物，細胞壁富含幾丁質耐酸鹼會阻礙人體吸收。

之所以說芝草孢子能降血糖，其藥效原理不僅在傳統中醫上有根據，現代藥理分析，也證明確有奇效：

芝草孢子富含芝草多糖，促進胰島細胞的修復，是人體所需的多糖分子結構，現代藥理表明芝草多糖被人體吸收後可以促進血液中葡萄糖進入肝細胞、脂肪細胞合成糖原使血糖降低，還能促進蛋白質合成，提高機體糖耐量；富含總三萜，具有顯著的生理活性。可以消滅壞死細胞，抑制組織胺釋放，防治葡萄糖、脂肪沉積堵塞血管，緩解糖尿病患者乏力、目眩等癥狀。

2、每天一個運動——促進血液循環，穩定內分泌

毛細孔運動：以舒適的方式平躺，將雙手雙腳垂直向上伸，腳板往下扳，小腿緊繃，身體不動水平擺著，直到有發抖的感覺，手臂到手指都要用力，包括大腿內側也都要有發抖的感覺即可。

這種方式的運動每天堅持10-20分鐘，可以促進毛細孔的血液循環，增加血液中的含氧量，促進葡萄糖的代謝利用率，還能強健心臟，調節血壓，緩解高血糖對組織器官的損傷。

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