5種小妙招治療口臭，讓你不再尷尬，親測有效！

1. 做好口腔清潔

刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，每次刷牙時間在3分鐘左右，充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨才好。此外，記得飯後漱口哦，這個好習慣也可以減少口腔異味呢！

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2. 刷舌頭

舌頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過程中，將這些混合物「沖洗」乾淨，因此平時我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當「上火」或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯後及刷牙時，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會明顯減輕，但是要注意動作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔

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3、各類口香糖

各類口香糖能夠在最短時間內最直接的解決口臭問題。其中傳統的口香糖還有利於清除口腔內，尤其是牙齒縫隙內的殘留食物，從而起到保護牙齒的作用。口香糖的最大缺點在於含糖量高，不適合血糖高的人群，而且口香糖的保持時間短。

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口氣清新噴霧。口氣清新噴霧同樣可以短時間的清除口氣，使口氣保持清新。口臭比較嚴重的人可以在包包里隨身攜帶一瓶噴霧，每隔幾個小時就去洗手間處理一下，長效保持口腔清新。徹底刷牙、刷舌苔。很多口臭問題是由於口腔清潔做的不好，口腔內有殘餘物，殘餘物分解發酵造成的。較厚的舌苔也會造成口腔細菌滋生，產生口臭。每天一定要徹底清潔牙齒，按照正確的刷牙方法，將牙齒縫隙清潔乾淨，必要時可以使用牙線清潔齒縫。同時不要忽略舌苔的清潔，用軟刷毛的牙刷清潔舌苔。

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4、菊花茶去除口臭

菊花作為中國的十大名花之一，其清熱解毒的藥用價值也是大家都知道的。菊花含有水蘇鹼、、腺膘呤、膽鹼、葡萄糖甙等成分能清除肺臟的實火，調理人體的內分泌系統和脾胃功能，更能平衡口腔環境，清除口腔細菌。

食用方法：取20克菊花，倒入四杯水煮成菊花茶，經常飲用，能有效去除口臭煩惱。

如果出現口臭的情況，那一定要找原因，再進行針對性治療，甲硝唑治口臭，只是針對口腔中有細菌引起的口臭。患者在日常生活中不注意個人口腔衛生，飯後沒有刷牙漱口的習慣或者經常刷牙但方法不對，對牙齒並沒有啟到保護的作用，飯後口內殘留很多食物，長期積存後，食物會發酵分解成各種細菌分子，發出一種腐爛的臭味，因而有口臭的感覺，甲硝唑治口臭這種說法，只針對以上原因導致的口臭管用，但甲硝唑屬於消炎藥，長期服用對胃會有副作用，可能會出現噁心嘔吐等反應，一旦出現這種情況請及時停葯，多喝水使藥物排泄體外，根據反映大小再定是否有去醫院治療的必要。

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5、茶葉去除口臭：茶葉含有茶多酚、水溶性氟元素、兒茶素等物質，而兒茶素能強烈抑制齲菌，臨床證明兒茶素能明顯降低牙菌斑和牙周病的發病率，將一小把茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果！

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